O que é um treino do Navy Seal?
O treino do Navy Seal baseia -se nos requisitos de um graduado em treinamento da Navy Seal. O trabalho enfatiza alta resistência física e cardio-ajuste. Os focas da Navy têm sido equiparados há muito tempo a membros das forças armadas, portanto, os treinadores vincularam certas rotinas de treinamento ao nome do Navy Seal. O treino do Navy Seal é uma boa maneira de perder o excesso de gordura corporal e ganhar resistência. Ao completar vários conjuntos de cada exercício e descansar entre cada conjunto, o corpo é treinado para suportar e superar a fadiga. Muitas rotinas de exercícios exigem que seus participantes concluam alguns desses exercícios, mas o treino do Navy Seal é o único a incorporar todos os exercícios em uma única rotina.
Um benefício do treino de selo da Marinha é que ele pode ser concluído sem o uso de máquinas de alta tecnologia ou mesmo uma academia. O treino pode ser realizado no MOSAs casas, desde que haja uma provisão para a natação e pull-ups. O fator mais importante para concluir o treino do selo da Marinha é a determinação. O treino causará dor e corpos cansados. O treinamento individual deve ser persistente na conclusão dos exercícios.
O treino do Navy Seal não é exatamente como o Programa de Treinamento do Navy Seal. Por exemplo, as focas da Navy começam com um mergulho de 50 metros e trabalham até um nado oceânico de duas milhas (3,2 kim). No programa de exercícios, é necessário apenas um mergulho de 100 metros. O programa de exercícios exige uma corrida de duas milhas, enquanto os Navy Seals completam uma execução cronometrada de quatro quilômetros (6,4 Kim). Flexões e abdominais são exigidos no treino; No entanto, não nas quantidades, um selo da Marinha precisaria ser considerado para os selos.
Embora não seja tão exigente quanto o treino real do selo, essa rotina abrange um certo sentimento de ser elite. A comparaçãoPara o que muitos percebem como o requisito de fitness de estreia nas forças armadas, o Navy Seal, dá uma sensação de sucesso a todos que o concluem. Assumir o treino de um selo da Marinha permite que alguém ganhe mais respeito próprio e empurre mais e mais longe do que jamais havia sido empurrado no passado. Para concluir o treino, é atingir um nível de orgulho e o auge do condicionamento e treinamento para ser comparado a um selo da Marinha.