Cos'è un allenamento della Navy Seal?
L'allenamento della Navy Seal si basa sui requisiti di un laureato in allenamento per la marina. L'allenamento sottolinea un'elevata resistenza fisica e cardio-fitness. Navy Seals è stato a lungo equipaggiato con i membri dell'esercito di durezza e fitness, quindi, i formatori hanno collegato alcune routine di addestramento con il nome della Navy Seal. L'allenamento della Navy Seal è un buon modo per perdere il grasso corporeo in eccesso e ottenere resistenza.
Nuoto, pull-up, push-up, corsa e sit-up sono tutte parti di una routine di allenamento della Navy Seal. Completando diversi set di ciascun esercizio e riposando tra ciascun set, il corpo è addestrato per sopportare e superare la fatica. Molte routine di esercizi richiedono ai suoi partecipanti di completare alcuni di questi esercizi, ma l'allenamento della Navy Seal è l'unico a incorporare tutti gli esercizi in una singola routine.
Un vantaggio dell'allenamento della Navy Seal è che può essere completato senza l'uso di macchine ad alta tecnologia o persino una palestra. L'allenamento può essere realizzato in MOST case che forniscono una disposizione per il nuoto e i pull-up. Il singolo fattore più importante nel completare l'allenamento della Navy Seal è la determinazione. L'allenamento causerà dolore e corpi stanchi. La formazione individuale deve essere persistente nel completamento degli esercizi.
L'allenamento della Navy Seal non è esattamente come il programma di addestramento SEAL della Marina. Ad esempio, Navy Seals inizia con una nuotata di 50 metri e lavora fino a una nuotata sull'oceano di due miglia (3,2 kim). Nel programma di allenamento, è necessaria solo una nuotata di 100 metri. Il programma di allenamento richiede una corsa di due miglia mentre i Navy Seals completano una corsa a tempo di quattro miglia (6,4 kim). Push-up e sit-up sono entrambi richiesti nell'allenamento; Tuttavia, non nelle quantità che un sigillo della Marina dovrebbe essere considerato per i sigilli.
Sebbene non impegnativo come l'effettivo allenamento del sigillo, questa routine comprende una certa sensazione di essere d'élite. Il confrontoA quello che molti percepiscono come il requisito di fitness in premiere nell'esercito, il Navy Seal, dà una sensazione di successo a tutti coloro che lo completano. L'allenamento di un Navy Seal consente a qualcuno di guadagnare più se stessi e spingere più forte e più di quanto non fossero mai stati spinti in passato. Per completare l'allenamento è aver raggiunto un livello di orgoglio e l'apice del condizionamento e dell'allenamento per essere paragonato a un sigillo della marina.