Vad är en Navy Seal -träning?
Navy Seal -träningen bygger på kraven i en marinförseglingsutbildning. Utarbetandet betonar såväl hög fysisk uthållighet som hjärtfittness. Navy Seals har länge likställts med seghet och fitnessmedlemmar i militären, därför har utbildare kopplat till vissa träningsrutiner med Navy Seal -namnet. Navy Seal-träningen är ett bra sätt att förlora överskott av kroppsfett och få uthållighet.
simning, pull-ups, push-ups, löpning och sit-ups är alla delar av en marinförseglingsträningsrutin. Genom att slutföra flera uppsättningar av varje övning och vila mellan varje uppsättning tränas kroppen för att uthärda och övervinna trötthet. Många träningsrutiner kräver att deltagarna slutför några av dessa övningar, men Navy Seal -träningen är den enda som integrerar alla övningar i en enda rutin.
En fördel med Navy Seal-träningen är att det kan slutföras utan användning av högteknologiska maskiner eller till och med ett gym. Träningen kan åstadkommas i MOST-hem som tillhandahåller det finns en bestämmelse för simning och pull-ups. Den enskilt viktigaste faktorn för att slutföra Navy Seal -träningen är bestämning. Träningen kommer att orsaka ömhet och trötta kroppar. Den individuella utbildningen måste vara ihållande vid slutförandet av övningarna.
Navy Seal -träningen är inte exakt som Navy Seal -träningsprogrammet. Till exempel börjar Navy Seals med en 50-meters simtur och arbetar upp till en två mil (3,2 kim) havssim. I träningsprogrammet krävs endast 100 meter simtur. Träningsprogrammet kräver en två mil lång körning medan Navy Seals slutför en tidsbestämd körning på fyra mil. Push-ups och sit-ups krävs båda i träningen; Men inte i de mängder som en marintätning skulle behöva övervägas för tätningarna.
Även om den inte är så krävande som den faktiska tätningsträningen, omfattar denna rutin en viss känsla av att vara elit. JämförelsenTill vad många uppfattar som premiär fitnessbehov i militären, Navy Seal, ger en känsla av framgång för alla som slutför det. Genom att ta på sig träningen av en marinförsegling gör det möjligt för någon att få mer självrespekt och driva hårdare och längre än de någonsin hade pressats tidigare. För att slutföra träningen är att ha nått en nivå av stolthet och toppen av konditionering och träning för att jämföras med en marintätning.