ネイビーシールトレーニングとは何ですか？

海軍のシールワークアウトは、海軍シールトレーニングの卒業生の要件に基づいています。ワークアウトは、心臓の適合と同様に高い身体的持久力を強調しています。海軍シールは長い間軍のタフネスとフィットネスのメンバーと同一視されてきたため、トレーナーは特定のトレーニングルーチンを海軍シール名とリンクしてきました。ネイビーシールのトレーニングは、余分な体脂肪を失い、スタミナを獲得する良い方法です。各エクササイズのいくつかのセットを完了し、各セットの間で休むことにより、体は耐えられ、疲労を克服するように訓練されます。多くのエクササイズルーチンでは、参加者がこれらのエクササイズの一部を完了する必要がありますが、海軍シールトレーニングは、すべての演習を単一のルーチンに組み込む唯一のワークアウトです。

海軍のシールワークアウトの利点は、ハイテクマシンやジムを使用せずに完了できることです。トレーニングはMOSで達成できますTホームでは、水泳とプルアップのための規定があります。海軍シールのトレーニングを完了する上で最も重要な要素は決意です。トレーニングは痛みと疲れた体を引き起こします。個々のトレーニングは、演習の完了時に持続する必要があります。

海軍シールトレーニングは、海軍シールトレーニングプログラムとまったく同じではありません。たとえば、海軍のアザラシは50メートルの泳ぎから始まり、2マイル（3.2キム）のオーシャンスイムまで働きます。ワークアウトプログラムでは、100メートルの泳ぎのみが必要です。ワークアウトプログラムでは、海軍シールが4マイル（6.4キム）のタイミングランを完了し、2マイルの走行が必要です。腕立て伏せと腹筋運動は両方ともトレーニングで求められます。ただし、海軍シールをシールのために考慮する必要があるとは限りません。

実際のシールワークアウトほど要求はありませんが、このルーチンにはエリートの特定の感覚が含まれます。比較軍隊の初演のフィットネス要件である海軍シールが、それを完了するすべての人に成功をもたらすことを多くの人に認識しています。海軍シールのトレーニングを行うことで、誰かが過去にプッシュされたよりも、より多くの自尊心を獲得し、より強く押し込むことができます。ワークアウトを完了することは、海軍のシールと比較するために、コンディショニングとトレーニングの誇りと頂点に到達することです。