Qu'est-ce qu'un entraînement Navy Seal?
L'entraînement de Navy Seal s'appuie sur les exigences d'un diplômé de la formation Navy Seal. L'élaboration souligne une endurance physique élevée ainsi que la cardio-fitness. Navy SEALS a longtemps été assimilé aux membres de la ténacité et du fitness des militaires, par conséquent, les entraîneurs ont lié certaines routines de formation au nom de Navy SEAL. L'entraînement Navy Seal est un bon moyen de perdre l'excès de graisse corporelle et de gagner de l'endurance.
natation, tractions, pompes, course et sit-ups sont toutes des parties d'une routine d'entraînement Navy Seal. En terminant plusieurs ensembles de chaque exercice et en se reposant entre chaque ensemble, le corps est entraîné pour endurer et surmonter la fatigue. De nombreuses routines d'exercice nécessitent que ses participants terminent certains de ces exercices, mais l'entraînement Navy Seal est le seul à incorporer tous les exercices en une seule routine.
Un avantage de l'entraînement Navy Seal est qu'il peut être achevé sans l'utilisation de machines de haute technologie ou même d'une salle de sport. L'entraînement peut être accompli en MOST maisons à condition qu'il y ait une disposition pour la natation et les tractions. Le facteur le plus important pour terminer l'entraînement Navy Seal est la détermination. L'entraînement provoquera des douleurs et des corps fatigués. La formation individuelle doit être persistante dans l'achèvement des exercices.
L'entraînement Navy Seal n'est pas exactement comme le programme de formation Navy Seal. Par exemple, Navy Seals commence par une baignade de 50 mètres et fonctionne jusqu'à une baignade en océan de deux milles (3,2 kim). Dans le programme d'entraînement, seule une baignade de 100 mètres est nécessaire. Le programme d'entraînement prévoit une course de deux milles tandis que les Navy Seals complètent une course chronométrée de quatre milles (6,4 Kim). Les pompes et les sit-ups sont tous deux demandés dans l'entraînement; Cependant, pas dans les quantités, un sceau navy devrait être pris en compte pour les sceaux.
Bien qu'il ne soit pas aussi exigeant que l'entraînement réel du sceau, cette routine englobe un certain sentiment d'être élite. La comparaisonÀ ce que beaucoup perçoivent comme la première exigence de fitness dans l'armée, le Navy SEAL, donne un sentiment de succès à tous ceux qui l'ont complété. Prendre l'entraînement d'un Navy Seal permet à quelqu'un de gagner plus de respect de soi et de pousser plus fort et plus loin qu'il n'a jamais été poussé dans le passé. Pour terminer l'entraînement, c'est avoir atteint un niveau de fierté et le summum du conditionnement et de la formation afin d'être comparé à un sceau navy.