Hva er en Navy Seal -trening?
Navy Seal -treningen trekker på kravene til en Navy Seal Training -utdannet. Arbeidet understreker høy fysisk utholdenhet så vel som kardio-fitness. Navy SEALs har lenge vært likestilt med seighet og treningsmedlemmer i militæret, derfor har trenere koblet visse treningsrutiner med Navy Seal -navnet. Navy Seal Workout er en god måte å miste overflødig kroppsfett og få utholdenhet.
Svømming, pull-ups, push-ups, løping og sit-ups er alle deler av en Navy Seal-treningsrutine. Ved å fullføre flere sett med hver øvelse og hvile mellom hvert sett, blir kroppen opplært til å tåle og for å overvinne tretthet. Mange treningsrutiner krever at deltakerne fullfører noen av disse øvelsene, men Navy Seal -treningen er den eneste som integrerer alle øvelsene i en enkelt rutine.
En fordel med Navy Seal-treningen er at den kan fullføres uten bruk av høyteknologiske maskiner eller til og med et treningsstudio. Treningen kan oppnås i MOST hjem som sørger for at det er en bestemmelse for svømming og pull-ups. Den viktigste faktoren for å fullføre Navy Seal -treningen er bestemmelse. Treningen vil forårsake sårhet og trette kropper. Den individuelle opplæringen må være vedvarende ved fullføring av øvelsene.
Navy Seal Workout er ikke akkurat som Navy Seal Training Program. For eksempel begynner Navy Seals med en 50-meter svømming og jobber opp til en to kilometer lang havs svømmetur. I treningsprogrammet er det bare en 100-meters svømmetur. Treningsprogrammet krever en to-mils løp mens Navy Seals fullfører en tidsbestemt løp på fire kilometer. Push-ups og sit-ups er begge etterlyst i treningen; Imidlertid, ikke i mengdene, må en marineforsegling vurderes for selene.
Selv om den ikke er så krevende som den faktiske forseglingstreningen, omfatter denne rutinen en viss følelse av å være elite. SammenligningenTil det mange oppfatter som premiere -kondisjonskravet i militæret, Navy Seal, gir en følelse av suksess til alle som fullfører det. Å ta på seg treningen av en Navy Seal gjør at noen kan få mer selvrespekt og skyve hardere og lenger enn de noen gang hadde blitt presset i fortiden. For å fullføre treningen er å ha nådd et nivå av stolthet og høydepunktet for kondisjonering og trening for å bli sammenlignet med en marineforsegling.