¿Qué es una silla de Pilates?
Una silla de Pilates es una pieza de equipo de Pilates que lleva los beneficios para la salud del arte del fitness de Pilates al siguiente nivel. Este tipo de herramienta de Pilates representa un enfoque más basado en la instalación para las actividades que algunos hacen con solo una alfombra de Pilates simple y herramientas más pequeñas y más portátiles como un anillo mágico de Pilates, un rodillo u otra ayuda de mano.
En el mundo del fitness y el ejercicio, Pilates desempeña un papel vital en mostrar a los principiantes cómo fortalecer los músculos centrales, promover el rango de movimiento y la agilidad, y mejorar la respuesta general del cuerpo con una variedad de actividades de posicionamiento que desafían y mejoran los huesos, las articulaciones y los músculos. Pilates se basa en la idea de que el cuerpo puede generar sus propios desafíos. Uno de esos desafíos es la resistencia vectora. La resistencia es cuando el cuerpo encuentra presión y trabaja en su contra.
En algunos ejercicios de Pilates, el cuerpo proporciona su propia resistencia debido a la gravedad. Una silla de Pilates ayuda a mejorar una sesión de Pilates por ofertaG el usuario más en términos de resistencia. Esto a menudo se hace con componentes cargados de resorte que están conectados a una estructura simple de "silla".
En términos de equipos comunes de Pilates, la silla de Pilates es un tipo de solución de rango medio. Las máquinas Pilates más grandes a menudo se llaman reformadores de Pilates. Los reformadores son generalmente más extensos que una silla de Pilates. Es posible que tengan más accesorios impulsados por las extremidades, correas para guiar el cuerpo a través de actividades y otros accesorios o características para proporcionar un menú de Pilates variado.
Una persona que está usando un reformador de Pilates puede usarlo en una variedad de posiciones. Una silla de Pilates generalmente se usa con el entrenador individual en una posición sentada. Los accesorios cargados o terminados de resorte desafían las extremidades. Puede haber una configuración que involucre estribos o correas, con cables cargados de resistencia, donde el usuario puede extender las piernas contra un vector de resistencia y quemar MORe calorías de lo que lo harían con una simple extensión de pierna libre.
Los nuevos proveedores de fitness están diseñando instalaciones de silla y mesa de Pilates para atraer las necesidades específicas de aquellos que desean una sesión de Pilates "amplificada" con resistencia ponderada y actividades guiadas. Los mejores modelos de silla de Pilates son visualmente atractivos y tienen accesorios o accesorios fáciles de usar. Estas máquinas se pueden usar en una sesión individual de Pilates en el hogar o en clases grupales, donde un instructor proporciona una capacitación útil a los principiantes para ponerse en la mejor forma con una rutina que involucra este tipo de equipo de Pilates.
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