ピラティスの椅子とは何ですか？

ピラティスチェアは、ピラティスフィットネスアートの健康上の利点を次のレベルに引き上げるピラティスの装備です。この種のピラティスツールは、シンプルなピラティスマットと、ピラティスマジックリング、ローラー、その他のハンドヘルドエイドなどの小さくて携帯用のツールだけで行うアクティビティに対するインスタレーションベースのアプローチを表しています。

フィットネスとエクササイズの世界では、ピラティスは、骨、関節、筋肉に挑戦し、改善するさまざまなポジショニングアクティビティで、コアの筋肉を強化し、可動域の範囲を促進し、全体的な身体反応を改善する方法を初心者に示す上で重要な役割を果たします。ピラティスは、身体が独自の課題を生み出すことができるという考えに基づいています。これらの課題の1つは、ベクトル抵抗です。抵抗は、体が圧力に遭遇し、それに対して働くときです。

いくつかのピラティスの運動では、体は重力のために独自の耐性を提供します。ピラティスの椅子は、オペンによるピラティスセッションの強化に役立ちますg抵抗の観点からユーザーをもっと。これは、多くの場合、単純な「椅子」構造に取り付けられたスプリングロードされたコンポーネントで行われます。

一般的なピラティスの装備に関しては、ピラティスの椅子は一種の中距離ソリューションです。より大きなピラティスの機械は、しばしばピラティスの改革者と呼ばれます。改革者は一般に、ピラティスの椅子よりも広範囲です。彼らは、より四肢駆動のアタッチメント、アクティビティを通して身体を導くためのストラップ、およびさまざまなピラティスメニューを提供するためのその他のアクセサリーや機能を備えている場合があります。

ピラティスの改革者を使用している人は、さまざまなポジションで使用できる場合があります。ピラティスの椅子は、通常、個々のトレーナーが座っている位置に使用されます。スプリングロードまたは巻き上げられたアタッチメントは、手足に挑戦します。ユーザーが抵抗ベクターに対して脚を伸ばし、MOを燃やすことができる抵抗荷重コードを備えた、あぶみまたはストラップを含むセットアップがあるかもしれません単純なフリーレッグエクステンションよりもカロリーを再補正します。

新しいフィットネスプロバイダーは、ピラティスの椅子とテーブルインスタレーションを設計して、加重抵抗とガイド付き活動を備えた「アンプアップ」ピラティスセッションを望む人々の特定のニーズにアピールしています。最高のピラティスチェアモデルは視覚的に魅力的で、使いやすい添付ファイルやアクセサリーがあります。これらのマシンは、個々のホームピラティスセッションまたはグループクラスで使用できます。インストラクターは、この種のピラティス機器を含むルーチンでトップの形になるために初心者に役立つトレーニングを提供します。