Co je židle Pilates?

Pidates Pilates je kusem vybavení Pilates, které posouvá zdravotní výhody fitness umění Pilates na další úroveň. Tento druh nástroje Pilates představuje více instalační přístup k činnostem, který někteří dělají pouze s jednoduchou podložkou Pilates a menšími přenosnějšími nástroji, jako je kouzelný prsten Pilates, válec nebo jiná ruční pomoc.

Ve světě fitness a cvičení hraje Pilates zásadní roli při prokazující začátečníky, jak posílit základní svaly, podporovat rozsah pohybu a obratnosti a zlepšovat celkovou reakci na tělo s rozsahem polohovacích činností, které zpochybňují a zlepšují kosti, klouby a svaly. Pilates je založen na myšlence, že tělo může generovat své vlastní výzvy. Jednou z těchto výzev je vektorová odpor. Odpor je, když tělo narazí na tlak a pracuje proti němu.

V některých cvičeních Pilates poskytuje tělo vlastní odpor v důsledku gravitace. Židle Pilates pomáhá vylepšit Session Pilates nabídkoug uživatele více z hlediska odporu. To se často provádí s jarními komponenty, které jsou připojeny k jednoduché struktuře „židle“.

Pokud jde o běžné vybavení Pilates, židle Pilates je druh řešení střední třídy. Větší stroje Pilates se často nazývají reformátoři Pilates. Reformátoři jsou obecně rozsáhlejší než židle Pilates. Mohou mít více příloh řízených končetinami, popruhy, které vede tělo prostřednictvím činností a další příslušenství nebo funkce pro poskytnutí rozmanitého menu Pilates.

Osoba, která používá reformátor Pilates Reformer, může být schopna jej používat na různých pozicích. Židle Pilates se obecně používá u jednotlivého trenéra v sedící poloze. Pružina naložená nebo ukončená přílohy zpochybňují končetiny. Může existovat nastavení zahrnující třmeny nebo popruhy, s šňůry zatíženými odporem, kde uživatel může prodloužit nohy proti vektoru odporu a spálit MOOpětovné kalorie, než by to bylo s jednoduchým prodloužením nohou zdarma.

Noví poskytovatelé fitness navrhují instalace Pilates Chair a Table, aby se oslovili na konkrétní potřeby těch, kteří chtějí „zesílit“ sezení Pilates s váženým odporem a řízenými činnostmi. Nejlepší modely židle Pilates jsou vizuálně přitažlivé a mají snadno používané přílohy nebo příslušenství. Tyto stroje mohou být použity v jednotlivém domácím Pilates nebo ve skupinových třídách, kde instruktor poskytuje užitečné školení pro začátečníky, aby se dostali do nejvyššího tvaru s rutinou zahrnující tento druh vybavení Pilates.