Co to jest krzesło Pilates?
Krzesło Pilates to sprzęt Pilates, który przenosi korzyści zdrowotne sztuki fitness Pilates na wyższy poziom. Tego rodzaju narzędzie Pilates reprezentuje bardziej oparte na instalacji podejście do działań, które niektórzy robią tylko z prostą matą Pilates i mniejszymi, bardziej przenośnymi narzędziami, takimi jak magiczny pierścień Pilates, wałek lub inna pomocna pomoc.
W świecie fitness i ćwiczeń Pilates odgrywa istotną rolę w pokazywaniu początkujących, jak wzmocnić mięśnie rdzeniowe, promować zakres ruchu i zwinności oraz poprawić ogólną odpowiedź na ciało dzięki szeregu działań pozycjonowania, które kwestionują i poprawiają kości, stawy i mięśnie. Pilates opiera się na idei, że ciało może generować własne wyzwania. Jednym z tych wyzwań jest wektorowany opór. Opór ma miejsce, gdy ciało napotyka nacisk i działa na niego.
W niektórych ćwiczeniach Pilates ciało zapewnia własny opór z powodu grawitacji. Przewodniczący Pilates pomaga ulepszyć sesję Pilates według ofertyg Użytkownik bardziej pod względem oporu. Często odbywa się to z komponentami obciążonymi sprężynami, które są przymocowane do prostej struktury „krzesła”.
Pod względem wspólnego sprzętu Pilatesa, krzesło Pilates jest rodzajem roztworu średniego zasięgu. Większe maszyny Pilates są często nazywane reformatorami Pilates. Reformatorzy są na ogół szersze niż przewodniczący Pilatesa. Mogą mieć więcej załączników opartych na kończynach, paski do prowadzenia ciała przez działania oraz inne akcesoria lub funkcje do zapewnienia zróżnicowanego menu Pilatesa.
Osoba korzystająca z reformatora Pilatesa może być w stanie użyć go na różnych pozycjach. Krzesło Pilates jest zwykle używane z indywidualnym trenerem w pozycji siedzącej. Załadowane sprężyna lub załączniki podważają kończyny. Może istnieć konfiguracja obejmująca strzemiony lub paski, z przewodami obciążonymi oporą, w których użytkownik może rozszerzyć nogi o wektor oporności i spalić MOkalorie, niż w przypadku prostego przedłużenia bezpłatnego nogi.
Nowi dostawcy fitness projektują instalacje przewodniczącego Pilatesa i stołu, aby odwoływać się do konkretnych potrzeb tych, którzy chcą sesji „wzmocnionej” Pilatesa z ważonym oporem i działaniami przewodnikowymi. Najlepsze modele krzeseł Pilates są atrakcyjne wizualnie i mają łatwe w użyciu załączniki lub akcesoria. Maszyny te mogą być używane w poszczególnych domowych sesji Pilates lub w zajęciach grupowych, gdzie instruktor zapewnia pomocnikom pomocne szkolenie w celu uzyskania najwyższej formy z rutyną obejmującą tego rodzaju sprzęt Pilates.