Qu'est-ce qu'une chaise Pilates?
Une chaise Pilates est un équipement de Pilates qui fait passer les avantages pour la santé de l'art du fitness Pilates au niveau supérieur. Ce type d'outil Pilates représente une approche plus basée sur l'installation des activités que certaines font avec seulement un simple tapis Pilates et des outils plus petits et plus portables comme une bague magique Pilates, un rouleau ou une autre aide portable.
Dans le monde de la condition physique et de l'exercice, le Pilates joue un rôle essentiel en montrant aux débutants comment renforcer les muscles du cœur, favoriser l'amplitude des mouvements et l'agilité, et améliorer la réponse corporelle globale avec une gamme d'activités de positionnement qui remettent en question et améliorent les os, les articulations et les muscles. Pilates est basé sur l'idée que le corps peut générer ses propres défis. L'un de ces défis est la résistance aux vects. La résistance est lorsque le corps subit une pression et fonctionne contre elle.
Dans certains exercices de Pilates, le corps fournit sa propre résistance due à la gravité. Une chaise Pilates aide à améliorer une session de Pilates en offrantg l'utilisateur plus en termes de résistance. Cela se fait souvent avec des composants à ressort qui sont attachés à une simple structure "chaise".
En termes d'équipement de Pilates commun, la chaise Pilates est une sorte de solution de milieu de gamme. Les grandes machines Pilates sont souvent appelées réformateurs du Pilates. Les réformateurs sont généralement plus étendus qu'une chaise Pilates. Ils peuvent avoir plus de pièces jointes, de sangles, de sangles pour guider le corps à travers les activités et d'autres accessoires ou fonctionnalités pour fournir un menu Pilates varié.
Une personne qui utilise un réformateur de Pilates peut être en mesure de l'utiliser dans divers postes. Une chaise Pilates est généralement utilisée avec l'entraîneur individuel en position assise. Les accessoires chargés ou enroulés à ressort défient les membres. Il peut y avoir une configuration impliquant des étriers ou des sangles, avec des cordons chargés de résistance, où l'utilisateur peut étendre les jambes contre un vecteur de résistance et brûler MORec calories qu'ils ne le feraient avec une simple extension de jambe gratuite.
Les nouveaux fournisseurs de fitness conçoivent des installations de chaise et de table de Pilates pour faire appel aux besoins spécifiques de ceux qui veulent une séance de Pilates "amplifiée" avec une résistance pondérée et des activités guidées. Les meilleurs modèles de chaise Pilates sont visuellement attrayants et ont des pièces jointes ou des accessoires faciles à utiliser. Ces machines peuvent être utilisées dans une séance individuelle de Home Pilates ou dans les classes de groupe, où un instructeur offre une formation utile aux débutants pour se mettre en forme avec une routine impliquant ce type d'équipement de Pilates.