필라테스 의자는 무엇입니까?

필라테스 의자는 필라테스 피트니스 아트의 건강상의 이점을 다음 단계로 끌어 올리는 필라테스 장비입니다. 이러한 종류의 필라테스 도구는 단순한 필라테스 매트와 필라테스 매직 링, 롤러 또는 다른 핸드 헬드 보조 도구와 같은 더 작고 휴대용 도구를 사용하여 활동에 대한보다 설치 기반 접근 방식을 나타냅니다.

피트니스와 운동 세계에서 필라테스는 초보자에게 핵심 근육을 강화하고 운동 범위를 촉진하며 뼈, 관절 및 근육을 개선하는 다양한 위치 지정 활동으로 전반적인 신체 반응을 향상시키는 데 중요한 역할을합니다. 필라테스는 신체가 고유 한 도전을 생성 할 수 있다는 생각에 기초합니다. 이러한 과제 중 하나는 벡터 저항입니다. 저항은 신체가 압력을 가하고 반대하는 경우입니다.

일부 필라테스 운동에서 신체는 중력으로 인한 자체 저항을 제공합니다. 필라테스 의자는 제안을 통해 필라테스 세션을 향상시키는 데 도움이됩니다.g 사용자는 저항 측면에서 더 많이. 이것은 종종 간단한 "의자"구조에 연결된 스프링로드 구성 요소로 수행됩니다.

일반적인 필라테스 장비 측면에서 필라테스 의자는 일종의 미드 레인지 솔루션입니다. 더 큰 필라테스 기계를 종종 필라테스 개혁자라고합니다. 개혁자들은 일반적으로 필라테스 의자보다 더 광범위합니다. 그들은 더 많은 사지 중심의 부착물, 활동을 통해 신체를 안내하기위한 스트랩 및 다양한 필라테스 메뉴를 제공하기위한 기타 액세서리 또는 기능을 가질 수 있습니다.

필라테스 개혁가를 사용하는 사람은 다양한 위치에서 그것을 사용할 수 있습니다. 필라테스 의자는 일반적으로 개별 트레이너와 함께 앉은 위치에 사용됩니다. 봄을 싣거나 상처를 입는 부착물은 사지에 도전합니다. 저항로드 코드가있는 등자 또는 스트랩과 관련된 설정이있을 수 있으며, 여기서 사용자는 저항 벡터에 대해 다리를 연장하고 MO를 태울 수 있습니다.간단한 자유 다리 확장으로보다 칼로리를 다시.

새로운 피트니스 제공 업체는 필라테스 의자 및 테이블 설치를 설계하여 가중 저항 및 유도 활동을 갖춘 "Amped Up"필라테스 세션을 원하는 사람들의 특정 요구에 호소하고 있습니다. 최고의 필라테스 의자 모델은 시각적으로 매력적이며 첨부 파일이나 액세서리를 사용하기 쉽습니다. 이 기계는 개별 홈 필라테스 세션 또는 그룹 클래스에서 사용될 수 있으며, 강사는 이러한 종류의 필라테스 장비와 관련된 일상적인 일상으로 초보자에게 유용한 교육을 제공합니다.

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