Wat is een Pilates -stoel?
Een Pilates -stoel is een stuk Pilates -apparatuur dat de gezondheidsvoordelen van de Pilates Fitness Art naar het volgende niveau brengt. Dit soort Pilates-tool vertegenwoordigt een meer op installaties gebaseerde benadering van activiteiten die sommigen doen met alleen een eenvoudige Pilates-mat en kleinere, meer draagbare gereedschappen zoals een Pilates Magic Ring, Roller of andere handheldhulp.
In de fitness- en oefenwereld speelt Pilates een cruciale rol bij het tonen van beginners hoe de kernspieren te versterken, het bereik van bewegings en behendigheid te bevorderen en de algehele lichaamsrespons te verbeteren met een reeks positioneringsactiviteiten die botten, gewrichten en spieren uitdagen en verbeteren. Pilates is gebaseerd op het idee dat het lichaam zijn eigen uitdagingen kan genereren. Een van die uitdagingen is vectorde weerstand. Weerstand is wanneer het lichaam druk tegenkomt en ertegen werkt.
In sommige Pilates -oefeningen biedt het lichaam zijn eigen weerstand vanwege de zwaartekracht. Een Pilates -stoel helpt om een Pilates -sessie te verbeteren door aanbod inG de gebruiker meer in termen van weerstand. Dit wordt vaak gedaan met veerbelaste componenten die zijn bevestigd aan een eenvoudige "stoel" -structuur.
In termen van gewone Pilates-apparatuur is de Pilates-stoel een soort middellange oplossing. Grotere Pilates -machines worden vaak Pilates -hervormers genoemd. Hervormers zijn over het algemeen uitgebreider dan een Pilates -stoel. Ze kunnen meer door ledematen aangedreven hulpstukken, riemen hebben om het lichaam door activiteiten te begeleiden en andere accessoires of functies voor het bieden van een gevarieerd Pilates-menu.
Een persoon die een Pilates -hervormer gebruikt, kan deze mogelijk in verschillende posities gebruiken. Een Pilates -stoel wordt over het algemeen gebruikt met de individuele trainer in een zittende positie. De lente geladen of ingediend bijlagen daag de ledematen uit. Er kan een opstelling zijn met stijgbeugels of riemen, met weerstand geladen koorden, waarbij de gebruiker de benen kan uitbreiden tegen een weerstandsvector en MO kan verbrandenre -calorieën dan met een eenvoudige vrije beenverlenging.
Nieuwe fitnessaanbieders ontwerpen Pilates -stoel- en tafelinstallaties om een beroep te doen op de specifieke behoeften van degenen die een "versterkte" Pilates -sessie willen met gewogen weerstand en geleide activiteiten. De beste Pilates -stoelmodellen zijn visueel aantrekkelijk en hebben gemakkelijk te gebruiken bijlagen of accessoires. Deze machines kunnen worden gebruikt in een individuele pilates -sessie of in groepslessen, waarbij een instructeur een nuttige training biedt aan beginners om in topconditie te komen met een routine met dit soort pilatesapparatuur.