¿Qué es unas vacaciones en Pilates?
Una fiesta de Pilates es, en la mayoría de los casos, unas vacaciones organizadas que se centran en el ejercicio y el bienestar. El régimen de Pilates es una forma de ejercicio de fortalecimiento del núcleo que combina elementos de yoga con movimientos de fortalecimiento y definición muscular, principalmente relacionados con los músculos del abdomen. Aunque Pilates es un régimen de ejercicio, sus enseñanzas se centran tanto en el bienestar interno y externo. Muchos practicantes de Pilates toman retiros o vacaciones de Pilates para mejorar sus habilidades, así como para alimentar sus cuerpos con una relajación de la casa.
Hay varios tipos de vacaciones en Pilates. Los más comunes son patrocinados por estudios individuales. Pequeños grupos viajarán juntos, a menudo a un complejo cercano, para participar en unos días de relajación centrada en Pilates. Los instructores generalmente enseñan algunas sesiones al tiempo que alentan a los participantes a tomarse un tiempo para ellos mismos. Esto puede involucrar otro ejercicio, varios servicios de spa o tiempo de inactividad simple.
Más organizacionesLas vacaciones de ED tienen lugar en centros de retiro dedicados, a menudo con el apoyo de un personal de instructores y entrenadores a tiempo completo. Estas instalaciones a menudo sirven como escapadas con todo incluido, donde los participantes pueden concentrarse en sus ejercicios, dormir en un entorno lujoso y disfrutar de comidas recién preparadas y conscientes de la salud. La instrucción individual de Pilates, así como las sesiones grupales, a menudo son parte de la rutina diaria.
Muchos de los retiros en la última categoría se hacen más atractivos al establecer vacaciones en locales exóticos o extranjeros. Las vacaciones de Pilates Beach son generalmente muy populares, por ejemplo, al igual que los retiros organizados cerca de las selvas tropicales. Este tipo de servicios generalmente se comercializan a sí mismos como permitiendo a los participantes una forma de volver a conectarse con serenidad natural a medida que se vuelven más en sintonía con sus cuerpos, su flexibilidad y su fuerza interior.
las vacaciones en pilates también puedenorganizarse en torno a agendas específicas o habilidades secundarias. Tomar unas vacaciones en Pilates en la Toscana puede combinar la cocina italiana con un tono muscular mejorado, por ejemplo, o un retiro en Francia puede tratar de combinar la degustación de vinos y los recorridos de viñedos con una rutina de ejercicios diaria. Estas suelen ser las vacaciones más caras, que atienden solo a los practicantes de Pilates más ricos.
no siempre debe ser un experto en Pilates para disfrutar de unas vacaciones en Pilates. La mayoría de las veces, los retiros se pueden adaptar a estilos y necesidades individuales. Esto es particularmente cierto para los centros de retiro con instructores profesionales en el personal. Los participantes de las vacaciones de Pilates generalmente se alienta a progresar a su propio ritmo, y a menudo pueden conocer uno a uno con los instructores para evaluar sus propias fortalezas individuales. Esto a menudo culmina con la creación de un entrenamiento a medida que el participante puede recrear y repetir en casa.
La mayoría de las vacaciones están diseñadas para ser cortas, generalmente no más de una semana. OveLos retiros de Ronnery Pilates son populares entre los profesionales muy ocupados, o las personas sin mucho tiempo para estar fuera de casa. Incluso los marcos de tiempo muy cortos funcionan, ya que el objetivo no es volver a casa con tonos y en forma, sino renovados y revitalizados. El Espíritu de Pilates generalmente se describe como uno de integridad, no como una de la dura disciplina. Las vacaciones de Pilates generalmente están destinadas a ser una ruptura tranquila que mejora el ejercicio y la agudeza mental sin mejorar la perforación.