Was ist ein Pilates -Urlaub?
Ein Pilates-Urlaub ist in den meisten Fällen ein organisierter Urlaub, der sich auf Bewegung und Wohlbefinden konzentriert. Das Regime von Pilates ist eine Form der Kernverstärkungsübung, die Elemente von Yoga mit Muskelverstärkung und Definition von Bewegungen kombiniert, die hauptsächlich mit den Muskeln des Bauches zusammenhängen. Obwohl Pilates ein Übungsregime ist, konzentrieren sich seine Lehren sowohl auf das interne als auch auf das externe Wohlbefinden. Viele Pilates-Praktizierende nehmen Pilates-Retreats oder Feiertage, um ihre Fähigkeiten zu verbessern, und um ihren Körper mit einiger Entspannung von zu Hause zu nähren.
Es gibt verschiedene Arten von Pilates -Urlaub. Am häufigsten werden von einzelnen Studios gesponsert. Kleine Gruppen reisen zusammen, oft in ein nahe gelegenes Resort, um sich an ein paar Tagen mit Pilates-zentrierten Entspannung einzulassen. Ausbilder unterrichten normalerweise einige Sitzungen und ermutigen die Teilnehmer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Dies kann andere Übungen, verschiedene Spa -Dienste oder eine einfache Ausfallzeit beinhalten.
Mehr OrganisationenED-Feiertage finden in engagierten Retreat Centern statt, häufig mit Unterstützung eines Vollzeitpersonals von Ausbildern und Trainern. Diese Einrichtungen dienen oft als All-Inclusive-Kurzurlaub, in denen sich die Teilnehmer auf ihre Übungen konzentrieren, in luxuriöser Umgebung schlafen und frisch zubereitete, gesundheitsbewusste Mahlzeiten genießen können. Einzelne Pilates -Anweisungen sowie Gruppensitzungen sind häufig Teil des täglichen Routine.
Viele Retreats in der letzteren Kategorie machen sich attraktiver, indem sie Ferien in exotischen oder ausländischen Gebieten festlegen. Pilates Beach -Feiertage sind beispielsweise im Allgemeinen sehr beliebt, ebenso wie Retreats, die in der Nähe tropischer Regenwälder veranstaltet werden. Diese Art von Dienstleistungen vermarkten sich in der Regel als den Teilnehmern eine Möglichkeit, sich wieder mit natürlicher Gelassenheit zu verbinden, da sie mehr mit ihren Körpern, ihrer Flexibilität und ihrer inneren Stärke in Einklang stehen.
Pilates -Feiertage können auchsich um bestimmte Agenden oder sekundäre Fähigkeiten organisieren. Wenn Sie einen Pilates -Urlaub in der Toskana nehmen, kann das italienische Kochen beispielsweise mit einem verbesserten Muskeltonus kombiniert werden, oder ein Rückzugsort in Frankreich kann versuchen, Weinproben und Weinberg -Touren mit einer täglichen Übungsroutine zu kombinieren. Dies sind normalerweise die teuersten Feiertage, die nur den wohlhabendsten Pilates -Praktikern gerecht werden.
Man muss nicht immer ein Pilates -Experte sein, um einen Pilates -Urlaub zu genießen. Meistens können Retreats auf individuelle Stile und Bedürfnisse zugeschnitten werden. Dies gilt insbesondere für Retreat -Zentren mit professionellen Lehrern im Personal. Die Pilates-Urlaubsteilnehmer werden in der Regel ermutigt, in ihrem eigenen Tempo Fortschritte zu machen, und können häufig eins zu eins mit Ausbildern treffen, um ihre eigenen individuellen Stärken zu bewerten. Dies gipfelt oft mit der Schaffung eines maßgeschneiderten Trainings, den der Teilnehmer zu Hause nachbilden und wiederholen kann.
Die meisten Feiertage sind kurz vorgenommen, normalerweise nicht länger als eine Woche. OveRight Pilates Retreats sind bei sehr vielbeschäftigten Fachleuten oder Menschen ohne viel Zeit beliebt, um nicht zu Hause zu sein. Selbst sehr kurze Zeitrahmen funktionieren, da das Ziel nicht darin besteht, nach Hause zu kommen und fit zu werden, sondern wieder zu erneuern und wiederbelebt zu werden. Der Geist der Pilates wird normalerweise als eine von Ganzheit beschrieben, nicht als eine harte Disziplin. Ein Pilates -Urlaub soll im Allgemeinen eine erholsame Pause sein, die Bewegung und geistige Schärfe verbessert, ohne sich zu verbessern.