Co to jest wakacje Pilates?
Wakacje Pilates to w większości przypadków zorganizowane wakacje, które koncentrują się na ćwiczeniach i samopoczuciu. Schemat Pilatesa jest formą ćwiczeń wzmacniających rdzeń, który łączy elementy jogi z wzmacnianiem i definiowaniem ruchów, głównie związanych z mięśniami brzucha. Chociaż Pilates jest schematem ćwiczeń, jego nauki koncentrują się zarówno na dobrostanie wewnętrznym, jak i zewnętrznym. Wielu praktyków Pilates bierze rekolekcje lub święta Pilates, aby poprawić swoje umiejętności, a także odżywić swoje ciała z relaksacją z daleka od domu.
Istnieje kilka rodzajów wakacji Pilates. Najczęstsze są sponsorowane przez poszczególne studia. Małe grupy będą podróżować razem, często do pobliskiego ośrodka, aby zaangażować się w kilka dni relaksu skoncentrowanego na pilatesie. Instruktorzy zwykle uczą kilku sesji, jednocześnie zachęcając uczestników do poświęcenia czasu dla siebie. Może to obejmować inne ćwiczenia, różne usługi spa lub proste przestoje.
Więcej organizacjiEd Holidays odbywają się w dedykowanych ośrodkach rekolekcyjnych, często przy wsparciu pełnoetatowego personelu instruktorów i trenerów. Udogodnienia te często służą jako wszechstronne wyjazdy, w których uczestnicy mogą skoncentrować się na ćwiczeniach, spać w luksusowym otoczeniu i cieszyć się świeżo przygotowanymi, świadomymi zdrowiem posiłkami. Instrukcja poszczególnych Pilates, a także sesje grupowe są często częścią codziennej rutyny.
Wiele rekolekcji w drugiej kategorii czyni się bardziej atrakcyjnymi, ustanawiając święta w egzotycznych lub zagranicznych lokalizacjach. Na przykład święta plażowe Pilates są na przykład bardzo popularne, podobnie jak rekolekcje prowadzone w pobliżu tropikalnych lasów deszczowych. Tego rodzaju usługi zazwyczaj sprzedają się jako umożliwiające uczestnikom sposób ponownego połączenia z naturalną spokojem, ponieważ stają się bardziej dostosowane do swoich ciał, elastyczności i wewnętrzną siłą.
wakacje Pilates również mogąbyć zorganizowane wokół określonych programów lub umiejętności wtórnych. Na przykład przyjmowanie wakacji Pilates w Toskanii może połączyć włoskie gotowanie z ulepszonym napięciem mięśni lub rekolekcje we Francji może szukać degustacji wina i wycieczek winnic z codzienną rutyną ćwiczeń. Są to zwykle najdroższe wakacje, obsługujące tylko najbardziej zamożnych praktyków Pilates.
Nie zawsze trzeba być ekspertem od Pilatesa, aby cieszyć się wakacje Pilates. Przez większość czasu rekolekcje można dostosować do poszczególnych stylów i potrzeb. Dotyczy to szczególnie centrów rekolekcji z profesjonalnymi instruktorami personelu. Uczestnicy wakacyjni Pilates są zwykle zachęcani do postępu we własnym tempie i często są w stanie spotkać się z instruktorami, aby ocenić swoje indywidualne mocne strony. Często kończy się to stworzeniem dostosowanego treningu, który uczestnik może odtworzyć i powtarzać w domu.
Większość wakacji jest zaprojektowana tak, aby była krótka, zwykle nie więcej niż tydzień. OveRECENTING ROKNITH PILATES są popularne wśród bardzo zapracowanych profesjonalistów lub osób bez dużo czasu, w którym można by być poza domem. Nawet bardzo krótkie ramy czasowe działają, ponieważ celem nie jest powrót do domu stonowany i sprawny, ale raczej odnowiony i zrewitalizowany. Duch Pilatesa jest zwykle opisywany jako całość, a nie jako surowa dyscyplina. Wakacje w Pilatesa ma na ogół być spokojną przerwą, która poprawia ćwiczenia i ostrość psychiczną bez poprawy wiercenia.