Qu'est-ce que des vacances Pilates?
Les vacances à Pilates sont, dans la plupart des cas, des vacances organisées qui se concentrent sur l'exercice et le bien-être. Le régime de Pilates est une forme d'exercice de renforcement du noyau qui combine des éléments de yoga avec le renforcement des muscles et la définition de mouvements, principalement liés aux muscles de l'abdomen. Bien que Pilates soit un régime d'exercice, ses enseignements se concentrent sur le bien-être interne et externe. De nombreux praticiens du Pilates prennent des retraites ou des vacances de Pilates pour améliorer leurs compétences, ainsi que pour nourrir leur corps avec une relaxation à l'extérieur de la maison.
Il existe plusieurs types de vacances Pilates. Les plus courants sont parrainés par des studios individuels. Les petits groupes se rendront ensemble, souvent dans une station balnéaire voisine, afin de s'engager dans quelques jours de détente centrée sur le Pilates. Les instructeurs enseignent généralement quelques séances tout en encourageant les participants à prendre du temps pour eux-mêmes. Cela peut impliquer d'autres exercices, divers services de spa ou des temps d'arrêt simples.
Plus d'organisationsEd Holidays a lieu dans des centres de retraite dédiés, souvent avec le soutien d'un personnel à temps plein d'instructeurs et de formateurs. Ces installations servent souvent d'escapades tout compris, où les participants peuvent se concentrer sur leurs exercices, dormir dans un environnement luxueux et profiter des repas fraîchement préparés et soucieux de leur santé. L'enseignement individuel du Pilates ainsi que les séances de groupe font souvent partie de la routine quotidienne.
De nombreuses retraites de cette dernière catégorie se rendent plus attrayantes en établissant des vacances dans des lieux exotiques ou étrangers. Les vacances à la plage de Pilates sont généralement très populaires, par exemple, tout comme les retraites hébergées près des forêts tropicales. Ces types de services se commercialisent généralement comme permettant aux participants un moyen de renouer avec la sérénité naturelle à mesure qu'ils deviennent plus en phase avec leur corps, leur flexibilité et leur force intérieure.
Les vacances à Pilates peuvent aussiêtre organisé autour d'agendas spécifiques ou de compétences secondaires. Prendre des vacances à Pilates en Toscane peut combiner la cuisine italienne avec un ton musculaire amélioré, par exemple, ou une retraite en France peut chercher à associer la dégustation de vins et les visites de vignobles avec une routine d'exercice quotidienne. Ce sont généralement les vacances les plus chères, ne s'adressant qu'aux praticiens les plus aisés du Pilates.
Il faut pas toujours être un expert du Pilates pour profiter de vacances à Pilates. La plupart du temps, les retraites peuvent être adaptées aux styles et besoins individuels. Cela est particulièrement vrai pour les centres de retraite avec des instructeurs professionnels sur le personnel. Les participants aux vacances de Pilates sont généralement encouragés à progresser à leur propre rythme et sont souvent en mesure de rencontrer des instructeurs individuels pour que leurs propres forces individuelles évaluent. Cela culmine souvent avec la création d'un entraînement sur mesure que le participant peut recréer et répéter à la maison.
La plupart des vacances sont conçues pour être courtes, généralement pas plus d'une semaine. FaireLes retraites de Runnight Pilates sont populaires parmi les professionnels très occupés, ou les gens sans beaucoup de temps pour être loin de chez eux. Même les délais très courts fonctionnent, car l'objectif n'est pas de rentrer à la maison tonique et en forme, mais plutôt renouvelé et revitalisé. L'esprit du Pilates est généralement décrit comme celui de l'intégralité, et non comme une discipline sévère. Des vacances à Pilates sont généralement censées être une rupture reposante qui améliore l'exercice et l'acuité mentale sans amélioration de forage.