¿Qué es una barra de inmersión pull-up?
Una barra de inmersión pull-up es un equipo de fitness que permite que un atleta realice pull-ups y salsas. Los pull-ups y las salsas requieren equipos ligeramente diferentes, por lo que una barra de inmersión de pull up tendrá empuñaduras separadas para cada ejercicio, y algunos diseños tendrán empuñaduras que permiten variaciones de pull-ups y salsas. Al igual que con todos los equipos de ejercicio, hay varios factores que se dedican a elegir una barra de salsa de pull-up para la compra, incluida la seguridad, la funcionalidad y el tamaño.
Hay varios diseños para una barra de salsa de pull-up, pero la premisa básica es la misma para todos ellos. Primero, la barra incluirá dos mangos que están un poco más separados que un conjunto promedio de hombros. A veces, estos mangos serán ajustables para acomodar a personas con hombros más o menos anchos. Estas manijas serán paralelas entre sí y serán lo suficientemente altas en la máquina para que un atleta pueda usarlos para realizar caídas sin sus pies tocando el piso.
Una barra de inmersión pull-up también tendrá algún tipo de barra de pull-up. Esta barra podría ser una barra simple y sólida, o podría venir en una forma más elaborada. A veces, en lugar de ser una barra sólida, las barras de pull-up tendrán un espacio en el medio para que el atleta pueda realizar el pull-up sin tener que preocuparse por golpear su cabeza contra la barra. La forma de la barra también puede permitir que el atleta use una variedad de posiciones de manos, todas las cuales cambian ligeramente la naturaleza del ejercicio.
Cualquiera que sea el diseño de la barra de pull-up, será más alto que la barra de salsa porque, mientras realiza pull-ups, el atleta cuelga mucho más debajo de la barra que él o ella durante las caídas. Sin embargo, habrá diferencias exactamente en dónde está la barra de pull-up en relación con la barra de inmersión. En algunos modelos, la barra de inmersión está directamente debajo de la barra de pull-up, lo que permite que el atleta cambie fácilmente de un ejercicio a otro. En otroERS, la barra de pull-up está en el lado opuesto de la máquina, lo que requiere que el atleta se mueva al cambiar los ejercicios, pero alivia el problema de que la barra de salsa se interponga mientras realiza pull-ups.
Lo más importante a tener en cuenta al comprar una barra de inmersión pull-up es la seguridad relativa del diseño. Estos equipos de ejercicio deben poder soportar todo el peso de un atleta, por lo que es importante que la construcción sea sólida. Además, mientras realiza pull-ups y salsas, a menudo hay un movimiento lateral, por lo que el equipo debe ser muy estable.
También es importante considerar la funcionalidad de la barra de inmersión pull-up y la cantidad de espacio que ocupa. Para proporcionar la estabilidad necesaria, las barras de inmersión pull-up tienden a tener una base amplia, por lo que ocupan bastante espacio. Los diseños que colocan la barra de salsa inmediatamente debajo de la barra de pull-up ocupan menos espacio que los que los colocan en diferentes lados.