Qu'est-ce qu'une barre de trempette à traction?
Une barre de trempette à traction est un équipement de fitness qui permet à un athlète d'effectuer à la fois des tractions et des creux. Les tractions et les trempettes nécessitent un équipement légèrement différent, donc une barre de trempette à traction aura des poignées séparées pour chaque exercice, et certaines conceptions auront des poignées qui permettent des variations de tractions et de creux. Comme pour tous les équipements d'exercice, plusieurs facteurs sont consacrés au choix d'une barre de plongeon à l'achat, y compris la sécurité, les fonctionnalités et la taille.
Il existe plusieurs conceptions pour une barre de trempette à traction, mais la prémisse de base est la même pour chacune d'entre elles. Premièrement, la barre comprendra deux poignées un peu plus larges que le jeu d'épaules moyennes. Parfois, ces poignées seront réglables pour accueillir les personnes avec des épaules plus ou moins larges. Ces poignées seront parallèles les unes aux autres et seront suffisamment hautes sur la machine pour qu'un athlète puisse les utiliser pour effectuer des trempettes sans ses pieds touchant le sol.
Une barre de trempette à traction aura également un certain type de barre de traction. Cette barre pourrait être une barre simple et solide, ou elle pourrait se présenter sous une forme plus élaborée. Parfois, plutôt que d'être une barre solide, les barres de traction auront un espace au milieu afin que l'athlète puisse effectuer le traction sans avoir à se soucier de frapper sa tête contre le bar. La forme de la barre pourrait également permettre à l'athlète d'utiliser une variété de positions des mains, qui changent légèrement la nature de l'exercice.
Quelle que soit la conception de la barre de traction, elle sera plus élevée que la barre de trempette car, tout en effectuant des tractions, l'athlète est accroché beaucoup plus en dessous de la barre que lui ou elle pendant les trempettes. Il y aura cependant des différences, dans exactement où la barre de traction se trouve par rapport à la barre de trempette. Dans certains modèles, la barre de trempette est directement en dessous de la barre de traction, permettant à l'athlète de passer facilement d'un exercice à l'autre. DansErs, la barre de traction est de l'autre côté de la machine, ce qui oblige l'athlète à se déplacer lors de la modification des exercices, mais atténue le problème de la barre de trempette qui se déroule tout en effectuant des tractions.
La chose la plus importante à considérer lors de l'achat d'une barre de trempette à traction est la sécurité relative de la conception. Ces équipements d'exercice doivent être en mesure de supporter tout le poids d'un athlète, il est donc important que la construction soit solide. De plus, tout en effectuant des tractions et des creux, il y a souvent un mouvement latéral, donc l'équipement doit être très stable.
Il est également important de considérer les fonctionnalités de la barre de trempette à traction et la quantité d'espace qu'elle occupe. Afin de fournir la stabilité nécessaire, les barres de trempette à traction ont tendance à avoir une large base, donc elles prennent pas mal de place. Les conceptions qui placent la barre de trempette immédiatement en dessous de la barre de traction occupent moins d'espace que celles qui les placent sur différents côtés.