풀업 딥 바 란 무엇입니까?

풀업 딥 바는 운동 선수가 풀업과 딥을 모두 수행 할 수있는 피트니스 장비입니다. 풀업과 딥에는 약간 다른 장비가 필요하므로 풀 업 딥 바에는 각 운동마다 별도의 그립이 있으며 일부 디자인에는 풀업과 딥의 변형이 가능합니다. 모든 운동 장비와 마찬가지로 안전, 기능 및 크기를 포함하여 구매할 풀업 딥 바를 선택하는 데 몇 가지 요소가 있습니다.

풀업 딥 바를위한 몇 가지 설계가 있지만 기본 전제는 모두 동일합니다. 첫째, 막대에는 평균 어깨 세트보다 약간 더 넓은 두 개의 핸들이 포함됩니다. 때때로이 핸들은 어깨가 다르거나 어깨가 넓은 사람들을 수용하도록 조절할 수 있습니다. 이 핸들은 서로 평행하게 될 것이며 선수가 발을 바닥에 닿지 않고 딥을 수행 할 수있을 정도로 기계에서 충분히 높습니다.

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풀업 딥 바에는 일부 유형의 풀업 바가 있습니다. 이 막대는 단순하고 단단한 막대 일 수도 있고보다 정교한 모양으로 올 수 있습니다. 때로는 단단한 막대가 아니라 풀업 바에는 중간에 공간이있어 선수가 바에 머리를 때리는 것에 대해 걱정하지 않고 풀업을 수행 할 수 있습니다. 막대의 모양은 또한 운동 선수가 다양한 손 위치를 사용할 수있게 해주 며, 이는 운동의 특성을 약간 변화시킵니다.

풀업 바의 디자인이 무엇이든, 풀업을 수행하는 동안 운동 선수는 딥 중에하는 것보다 바 아래에 훨씬 더 멀리 걸리기 때문에 딥 바보다 높을 것입니다. 그러나 풀업 막대가 딥 바와 관련된 곳에는 정확히 차이가있을 것입니다. 일부 모델에서는 딥 바가 풀업 바 바로 아래에 있으므로 운동 선수는 한 운동에서 다른 운동에서 다른 운동으로 쉽게 이동할 수 있습니다. Oth에서ERS, 풀업 바는 기계의 반대쪽에 있으며 운동을 교체 할 때 운동 선수가 움직여야하지만 풀업을 수행하면서 딥 바의 문제를 완화시켜야합니다.

풀업 딥 바를 구매할 때 고려해야 할 가장 중요한 것은 디자인의 상대적인 안전입니다. 이 운동 장비는 운동 선수의 모든 체중을 지원할 수 있어야하므로 건축이 견고해야합니다. 또한 풀업과 딥을 수행하는 동안 종종 약간의 측면 움직임이 있으므로 장비는 매우 안정적이어야합니다.

풀업 딥 바의 기능과 그 공간의 양을 고려하는 것이 중요합니다. 필요한 안정성을 제공하기 위해 풀업 딥 바는 넓은베이스를 갖는 경향이 있으므로 약간의 공간을 차지합니다. 풀업 막대 바로 아래에 딥 바를 배치하는 디자인은 다른면에 놓는 것보다 공간을 덜 차지합니다.