최고의 포도당 다이어트를 어떻게 선택합니까?

많은 사람들이 적절하게 설계된 포도당식이를 사용하면 혜택을받습니다. 그러나 모든 사람에게 적합한이 유형의 다이어트 계획이 하나도 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 건강 문제의 유형에 따라, 당신의 요구에 맞는 올바른 관리 포도당을 찾기 전에 여러 가지 다른 다이어트 계획을 살펴볼 필요가있을 수 있습니다.

당뇨병식이라고도하는 때로는 포도당이 혈류에서 정상적인 범위의 포도당으로 간주되는 것을 유지하는 데 도움이되는 적절한 유형의 음식을 식별하도록 설계되었습니다. 이상적으로,이 유형의 식단은 혈당의 갑작스런 위험한 급락을 피하고 시간이 지남에 따라 몸을 손상시킬 수있는 포도당 수치의 스파이크를 피하는 데 도움이됩니다. 이상적인 식단을 찾는 과정을 복잡하게 할 수있는 몇 가지 요소가 있습니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 경우, 다이어트 DE혈당의 스파이크를 방지하기 위해 서명하는 것이 최선의 선택 일 수 있습니다. 이 유형의 식단에는 많은 녹색 채소, 특히 많은 영양소가 포함되어 있지만 탄수화물이 상대적으로 낮은 채소가 포함됩니다. 그러나 일주일 내내 많은 식사에 탄수화물이 내장되어있을 것입니다. 이 경우 포도당 다이어트는 복잡한 탄수화물을 함유 한 제한된 양의 음식을 포함하는 데 중점을 둘 것입니다. 이는 단순한 탄수화물을 함유 한 음식보다 혈당 스파이크를 유발할 가능성이 적기 때문입니다. 예를 들어, 표백 된 밀가루와 곡물 빵으로 만든 빵에는 탄수화물이 포함되어 있지만,식이에는 흰 빵을 피하면서 수시로 전체 곡물 제품을 허용 할 수 있습니다.

그러나 혈당이 떨어지지 않도록 설계된 포도당식이가 필요할 수 있습니다. 이 경우, 식단에는 혈당 수치를 ELE에 의해 허용 가능한 범위 내에 유지할 가능성이있는 일부 음식이 포함됩니다.낮은 포도당 수치를 늘립니다. 이러한 유형의 다이어트 계획은 갑작스런 하락 가능성을 최소화하여 의사 소통을 할 수 없거나 당뇨병 성 혼수 상태를 불러 일으킬 수 있습니다. 이 상황에서,식이에는 혈당 수치가 갑자기 감소하여 자신이 지루해 지거나 의사 소통 상태에 빠지게 될 경우 빠르게 소비 할 수있는 응급 음식이 포함될 수 있습니다.

다른 건강 상태의 존재는 또한 포도당식이를 약간 적응해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 탄수화물이 적은 음식에는 많은 콜레스테롤이 포함되어 있기 때문에 콜레스테롤이 높으면 저탄수화물 다이어트를 다소 조정해야 할 수도 있습니다. 어떤 유형의 포도당이 자신에게 적합한 지 알기 위해서는 의사 및 영양사와 함께 상황에 맞는식이 옵션을 제시하는 것이 중요합니다.

고혈당증이나 저혈당증으로 고통 받든, 필요한 영양을 얻을 수있는식이 계획이 있습니다.당신의 상태에 적합하지 않고 여전히 식사를 즐기는 DS. 시간을내어 자신의 당뇨병의 유형에 대해 최선을 다하고 자신의 포도당 다이어트 계획을 설계하는 데 도움이되는 전문가를 찾으십시오. 장기적으로는 훨씬 더 행복하고 건강해질 것입니다.