Cos'è una barra di tuffo pull-up?
Una barra di tuffo pull-up è un pezzo di attrezzatura per il fitness che consente a un atleta di eseguire pull-up e tuffi. I pull-up e le cali richiedono attrezzature leggermente diverse, quindi una barra di immersione pull-up avrà impugnature separate per ogni esercizio e alcuni design avranno impugnature che consentono variazioni di pull-up e cali. Come per tutte le attrezzature per l'esercizio, ci sono diversi fattori che vanno nella scelta di una barra di tuffo pull-up per l'acquisto, tra cui sicurezza, funzionalità e dimensioni.
Ci sono diversi design per una barra di immersione pull-up, ma la premessa di base è la stessa per tutti. Innanzitutto, il bar includerà due maniglie che sono un po 'più larghe di un set medio di spalle. A volte queste maniglie saranno regolabili per accogliere le persone con spalle più o meno larghe. Queste maniglie saranno parallele tra loro e saranno abbastanza alte sulla macchina che un atleta può usarle per eseguire salti senza i suoi piedi che toccano il pavimento.
Una barra di tuffo pull-up avrà anche qualche tipo di barra pull-up. Questa barra potrebbe essere una barra semplice e solida, o potrebbe essere in una forma più elaborata. A volte, piuttosto che essere una barra solida, le barre pull-up avranno uno spazio nel mezzo in modo che l'atleta possa eseguire il pull-up senza doversi preoccupare di colpire la testa contro il bar. La forma della barra potrebbe anche consentire all'atleta di utilizzare una varietà di posizioni manuali, tutte cambiano leggermente la natura dell'esercizio.
Qualunque sia il design della barra del pull-up, sarà più alto della barra di immersione perché, mentre esegui i pull-up, l'atleta si blocca molto più sotto la barra di quanto non fa durante i salti. Ci saranno differenze, tuttavia, esattamente dove si trova la barra di pull-up in relazione alla barra di immersione. In alcuni modelli, la barra di immersione è direttamente sotto la barra di pull-up, consentendo all'atleta di spostarsi facilmente da un esercizio all'altro. In OthErs, la barra del pull-up si trova sul lato opposto della macchina, che richiede all'atleta di muoversi quando si muove gli esercizi ma allevia il problema della barra del tuffo mentre si esegue i pull-up.
La cosa più importante da considerare quando si acquista una barra di tuffo pull-up è la relativa sicurezza del design. Queste attrezzature da esercizi devono essere in grado di supportare tutto il peso di un atleta, quindi è importante che la costruzione sia solida. Inoltre, durante l'esecuzione di pull-up e salse, spesso c'è un movimento laterale, quindi l'attrezzatura deve essere molto stabile.
È anche importante considerare la funzionalità della barra di immersione pull-up e la quantità di spazio che occupa. Al fine di fornire la stabilità necessaria, le barre di tuffo pull-up tendono ad avere una base larga, quindi occupano un bel po 'di spazio. I disegni che posizionano la barra di immersione immediatamente sotto la barra di pull-up occupano meno spazio di quelli che li collocano su diversi lati.