¿Qué es un entrenador de resistencia?
El término "entrenador de resistencia" puede referirse a varios tipos de equipos de aptitud física, pero más comúnmente se refiere a un tipo de aparato de ciclismo que se adhiere al eje trasero de la bicicleta. Esta unidad descansa sobre el suelo y sostiene la rueda trasera de la bicicleta del suelo para que una persona sentada en la bicicleta pueda pedalear sin mover la bicicleta hacia adelante. El entrenador de resistencia proporciona resistencia al aplicar un rodillo a la rueda trasera, y una unidad de resistencia proporciona la fuerza necesaria para permitir que el ciclista realice un entrenamiento mientras ciclismo en interiores.
Existen varios modelos de entrenador de resistencia, y varían tanto en estilo como en función. Los modelos más básicos cuentan con soportes de metal que estabilizan la bicicleta mientras está unido al entrenador, y una unidad de rodillo que se ajusta para que pueda presionar contra la rueda trasera de la bicicleta con diferentes cantidades de contacto. Esto permite que un ciclista use bicicletas con neumáticos de diferentes tamaños en la misma unidad de entrenamiento. La unidad de resistencia misma en elEl entrenador puede usar varios métodos para aplicar la resistencia: la resistencia magnética es común, al igual que la resistencia al viento y la resistencia a los fluidos. La mejor opción para una calidad de conducción realista es fluido, pero estos entrenadores vienen con sus propias desventajas.
Los entrenadores de fluidos usan un fluido viscoso, generalmente no agua, ya que puede calentarse y expandirse durante el uso, para proporcionar resistencia como unidad de hilado dentro de la unidad de resistencia empuja contra el fluido. Esta es una forma tranquila de viajar en el interior, y proporciona una sensación suave similar a viajar en la carretera. Sin embargo, algunos modelos de entrenador de fluidos tienden a filtrarse, por lo que es importante investigar los diferentes modelos antes de comprar. Evite los entrenadores de fluidos que usan agua para la resistencia; Encuentre uno que use silicona en su lugar.
Los entrenadores magnéticos son la siguiente mejor opción, y son más asequibles que las unidades de entrenador de resistencia fluida. Estas unidades tienden aSea un poco más fuerte, y la calidad de conducción no es tan buena como un entrenador de fluido, pero un entrenador magnético aún proporcionará una fuerte resistencia que a menudo se ajusta fácilmente usando un ajustador en la unidad o utilizando una palanca de resistencia montada en el manillar. La capacidad de ajuste no es tan precisa como un entrenador de fluido, desafortunadamente, pero es más ajustable que un entrenador de viento.
Los entrenadores de viento son los menos propensos a descomponerse, pero también son los más ruidosos y menos impresionantes cuando se trata de la calidad de conducción. Este tipo es mejor para el ciclista principiante o un ciclista que tiene un presupuesto ajustado cuando se trata de comprar dicha unidad.