Cos'è un allenatore di resistenza?
Il termine "allenatore di resistenza" può riferirsi a diversi tipi di attrezzature per il fitness, ma si riferisce più comunemente a un tipo di apparecchio ciclistico che si fissa all'assale posteriore della bici. Questa unità poggia a terra e tiene la ruota posteriore della bicicletta da terra in modo che una persona seduta sulla bicicletta possa pedalare senza spostare la bicicletta in avanti. Il trainer di resistenza fornisce resistenza applicando un rullo alla ruota posteriore e un'unità di resistenza fornisce la forza necessaria per consentire al ciclista di ottenere un allenamento durante il ciclismo all'interno.
Esistono diversi modelli di trainer di resistenza e variano sia con stile che di funzione. I modelli più elementari presentano stand metal che stabilizzano la bicicletta mentre è attaccata al trainer e un'unità a rulli che si regola in modo da poter premere contro la ruota posteriore della bicicletta con quantità variabili di contatto. Ciò consente a un ciclista di utilizzare le biciclette con pneumatici di dimensioni diverse sulla stessa unità di trainer. L'unità di resistenza stessa sulL'allenatore può utilizzare diversi metodi per applicare la resistenza: la resistenza magnetica è comune, così come la resistenza del vento e la resistenza al fluido. L'opzione migliore per una qualità di guida realistica è fluida, ma questi allenatori sono dotati di svantaggi.
Gli istruttori di fluidi usano un fluido viscoso - di solito non acqua, poiché può riscaldarsi ed espandersi durante l'uso - per fornire resistenza come unità di rotazione all'interno dell'unità di resistenza spinge contro il fluido. Questo è un modo tranquillo per cavalcare all'interno e offre una sensazione liscia simile a cavalcare effettivamente sulla strada. Alcuni modelli di fluido trainer tendono a perdere, quindi è importante ricercare i diversi modelli prima dell'acquisto. Evita formatori fluidi che usano l'acqua per la resistenza; Trova uno che usi invece il silicone.
Gli allenatori magnetici sono la prossima opzione migliore e sono più convenienti delle unità di trainer di resistenza ai fluidi. Queste unità tendono a farloSii un po 'più forte e la qualità della guida non è buona come un allenatore fluido, ma un allenatore magnetico fornirà comunque una forte resistenza che è spesso facilmente regolabile usando un regolatore su unità o usando una leva di resistenza montata a manubrio. La regolabilità non è accurata come un allenatore fluido, sfortunatamente, ma è più regolabile di un allenatore eolico.
Gli allenatori del vento hanno meno probabilità di rompersi, ma sono anche i più rumorosi e meno impressionanti quando si tratta di qualità di guida. Questo tipo è il migliore per il ciclista per principianti o un ciclista che ha un budget limitato quando si tratta di acquistare tale unità.