Hva er en motstandstrener?

Begrepet "Resistance Trainer" kan referere til flere typer treningsutstyr, men det refererer oftest til en type sykkelapparater som fester seg til bakakselen på sykkelen. Denne enheten hviler på bakken og holder bakhjulet på sykkelen fra bakken slik at en person som sitter på sykkelen kan tråkke uten å bevege sykkelen fremover. Motstandstreneren gir motstand ved å påføre en rull på bakhjulet, og en motstandsenhet gir kraften som er nødvendig for å la syklisten få en treningsøkt mens du sykler innendørs.

Flere motstandstrenermodeller eksisterer, og de varierer både i stil og funksjon. De mest grunnleggende modellene har metallstativer som stabiliserer sykkelen mens den er festet til treneren, og en rulleenhet som justeres slik at den kan trykke mot bakhjulet på sykkelen med varierende mengder kontakt. Dette gjør at en syklist kan bruke sykler med dekk med forskjellige størrelser på samme trenerenhet. Motstandsenheten i seg selv påTrener kan bruke flere metoder for å anvende motstand: Magnetisk motstand er vanlig, og det samme er vindmotstand og væskemotstand. Det beste alternativet for en realistisk kjørekvalitet er flytende, men disse trenerne har sine egne ulemper.

Væsketrenere bruker en tyktflytende væske - vanligvis ikke vann, siden den kan varme opp og utvides under bruk - for å gi motstand som en spinnende enhet i motstandsenheten skyver mot væsken. Dette er en rolig måte å sykle innendørs på, og det gir en jevn følelse som faktisk å ri på veien. Noen modeller av væsketrener har en tendens til å lekke, men det er viktig å forske på de forskjellige modellene før du kjøper. Unngå væsketrenere som bruker vann for motstand; Finn en som bruker silikon i stedet.

Magnetiske trenere er det neste beste alternativet, og de er rimeligere enn væskemotstandstrenerenheter. Disse enhetene har en tendens til åVær litt høyere, og kjørekvaliteten er ikke så god som en væsketrener, men en magnetisk trener vil fremdeles gi sterk motstand som ofte er lett justerbar ved hjelp av en adjuster på en enhet eller ved hjelp av en styremontert motstandsspak. Justerbarheten er ikke så nøyaktig som en flytende trener, dessverre, men den er mer justerbar enn en vindtrener.

Vindtrenere er minst sannsynlig å bryte sammen, men de er også de støyende og minst imponerende når det gjelder å ri -kvaliteten. Denne typen er best for nybegynner -syklisten eller en syklist som har et stramt budsjett når det gjelder å kjøpe en slik enhet.