Qu'est-ce qu'un entraîneur de résistance?
Le terme "entraîneur de résistance" peut se référer à plusieurs types d'équipements de fitness, mais il se réfère le plus souvent à un type d'appareil de cyclisme qui affiche sur l'essieu arrière du vélo. Cette unité repose sur le sol et maintient la roue arrière du vélo du sol afin qu'une personne assise sur le vélo puisse pédaler sans déplacer le vélo vers l'avant. L'entraîneur de résistance fournit une résistance en appliquant un rouleau sur la roue arrière, et une unité de résistance fournit la force nécessaire pour permettre au cycliste d'obtenir un entraînement tout en faisant du vélo à l'intérieur.
Plusieurs modèles d'entraîneur de résistance existent, et ils varient à la fois en style et en fonction. Les modèles les plus basiques présentent des supports en métal qui stabilisent le vélo pendant qu'il est attaché à l'entraîneur, et une unité de rouleau qui s'ajuste afin qu'il puisse appuyer contre la roue arrière du vélo avec des quantités variables de contact. Cela permet à un cycliste d'utiliser des vélos avec des pneus de taille différente sur la même unité d'entraînement. L'unité de résistance elle-même sur leLe formateur peut utiliser plusieurs méthodes pour appliquer la résistance: la résistance magnétique est courante, tout comme la résistance au vent et la résistance au fluide. La meilleure option pour une qualité de conduite réaliste est fluide, mais ces entraîneurs viennent avec leurs propres inconvénients.
Les formateurs de liquide utilisent un liquide visqueux - généralement pas de l'eau, car il peut chauffer et se développer pendant l'utilisation - pour fournir une résistance en tant qu'unité de rotation dans l'unité de résistance pousse contre le liquide. C'est une façon silencieuse de rouler à l'intérieur, et cela offre une sensation fluide à rouler sur la route. Cependant, certains modèles de formateurs fluides ont tendance à fuir, il est donc important de rechercher les différents modèles avant d'acheter. Évitez les baskets fluides qui utilisent l'eau pour la résistance; Trouvez-en un qui utilise du silicone à la place.
Les entraîneurs magnétiques sont la prochaine meilleure option, et ils sont plus abordables que les unités de formateurs de résistance aux fluides. Ces unités ont tendance àSoyez un peu plus fort, et la qualité de conduite n'est pas aussi bonne qu'un entraîneur de fluide, mais un entraîneur magnétique fournira toujours une forte résistance qui est souvent facilement réglable à l'aide d'un ajusteur à unité ou à l'aide d'un levier de résistance monté sur le guidon. L'ajustement n'est pas aussi précis qu'un entraîneur de liquide, malheureusement, mais il est plus réglable qu'un entraîneur de vent.
Les entraîneurs du vent sont les moins susceptibles de se décomposer, mais ils sont également les plus bruyants et les moins impressionnants en ce qui concerne la qualité de la conduite. Ce type est le meilleur pour le cycliste débutant ou un cycliste qui a un budget serré lorsqu'il s'agit d'acheter une telle unité.