저항 트레이너 란 무엇입니까?

"저항 트레이너"라는 용어는 여러 유형의 피트니스 장비를 참조 할 수 있지만 가장 일반적으로 자전거의 리어 액슬에 부착하는 사이클링 장치 유형을 나타냅니다. 이 유닛은 땅에 놓여 있고 자전거의 뒷바퀴를 땅에 쥐고 자전거에 앉아있는 사람은 자전거를 앞으로 움직이지 않고 페달을 밟을 수 있습니다. 저항 트레이너는 뒷바퀴에 롤러를 적용하여 저항을 제공하며, 저항 유닛은 사이클리스트가 실내를 사이클링하는 동안 운동을 할 수 있도록 필요한 힘을 제공합니다.

여러 저항 트레이너 모델이 존재하며 스타일과 기능에 따라 다릅니다. 가장 기본적인 모델에는 트레이너에 부착 된 상태에서 자전거를 안정화시키는 금속 스탠드와 조정하는 롤러 장치를 조정하여 다양한 접촉으로 자전거의 뒷바퀴를 누를 수 있습니다. 이를 통해 자전거 타는 사람은 동일한 트레이너 유닛에 다른 크기의 타이어가있는 자전거를 사용할 수 있습니다. 저항 단위 자체트레이너는 여러 가지 방법을 사용하여 저항을 적용 할 수 있습니다. 방해성 및 유체 저항과 마찬가지로 자기 저항이 일반적입니다. 현실적인 승차감을위한 가장 좋은 옵션은 유동적이지만이 트레이너는 자체 단점이 있습니다.

유체 트레이너는 점성 유체를 사용합니다 (일반적으로 사용 중에 가열 및 팽창 할 수 있기 때문에 물이 팽창 할 수 있기 때문에 저항 단위 내의 회전 단위로서 유체에 대한 저항을 제공합니다. 이것은 실내를 타는 조용한 방법이며 실제로 도로를 타는 것과 비슷한 느낌을줍니다. 유체 트레이너의 일부 모델은 누출되는 경향이 있으므로 구매하기 전에 다른 모델을 조사하는 것이 중요합니다. 저항을 위해 물을 사용하는 유체 트레이너를 피하십시오. 대신 실리콘을 사용하는 것을 찾으십시오.

마그네틱 트레이너는 다음으로 가장 좋은 옵션이며 유체 저항 트레이너 유닛보다 저렴합니다. 이 단위는 경향이 있습니다약간 더 크게 지낼 수 있고 승차감은 유체 트레이너만큼 좋지는 않지만 자기 트레이너는 여전히 유닛 조정기를 사용하거나 핸들 바 장착 저항 레버를 사용하여 쉽게 조정할 수있는 강한 저항을 제공합니다. 조정 가능성은 유체 트레이너만큼 정확하지는 않지만 불행히도 풍력 트레이너보다 더 조절 가능합니다.

풍력 트레이너는 무너질 가능성이 가장 낮지 만, 승차감에 있어서도 가장 시끄럽고 인상적입니다. 이 유형은 초보자 사이클리스트 또는 그러한 장치를 구매할 때 예산이 빡빡한 자전거 타는 사람에게 가장 좋습니다.