レジスタンストレーナーとは何ですか？

「レジスタンストレーナー」という用語は、いくつかのタイプのフィットネス機器を指すことができますが、最も一般的には、自転車のリアアクスルに接続するタイプのサイクリング装置を指します。このユニットは地面に置かれ、自転車の後輪を地面から保持しているため、自転車に座っている人は自転車を前方に動かさずにペダルできます。抵抗トレーナーは、ローラーを後輪に塗布することで抵抗を提供し、抵抗ユニットは、サイクリストが屋内でサイクリング中にワークアウトを取得できるようにするために必要な力を提供します。最も基本的なモデルには、トレーナーに取り付けられている間に自転車を安定させるメタルスタンドと、さまざまな量の接触で自転車のリアホイールを押すことができるように調整するローラーユニットを備えています。これにより、サイクリストは同じトレーナーユニットに異なるサイズのタイヤを備えた自転車を使用できます。抵抗ユニット自体トレーナーはいくつかの方法を使用して抵抗を適用できます。風抵抗と流体抵抗と同様に、磁気抵抗が一般的です。現実的な乗り心地のための最良のオプションは流動的ですが、これらのトレーナーには独自の不利な点があります。

液体トレーナーは、使用中に加熱して膨張できるため、通常は水ではなく粘性流体を使用して、抵抗ユニット内の紡績ユニットとして抵抗を提供します。これは屋内での静かな方法であり、実際に道路に乗っているような滑らかな感触を提供します。ただし、流体トレーナーのモデルの中には漏れがある傾向があるため、購入する前にさまざまなモデルを調査することが重要です。抵抗に水を使用する液体トレーナーを避けてください。代わりにシリコンを使用するものを見つけます。

磁気トレーナーは次の最良のオプションであり、流体抵抗トレーナーユニットよりも手頃な価格です。これらのユニットはそうする傾向があります少し大きくなり、乗り心地は流動的なトレーナーほど良くありませんが、磁気トレーナーは、オンユニットアジャスターを使用したり、ハンドルバーに取り付けられた抵抗レバーを使用して簡単に調整できる強力な抵抗を提供します。残念ながら、調整可能性は流動的なトレーナーほど正確ではありませんが、風力トレーナーよりも調整可能です。

風力トレーナーは故障する可能性が最も低いですが、乗り心地に関しては、最も騒々しく、印象的ではありません。このタイプは、そのようなユニットの購入に関しては、予算が厳しい初心者やサイクリストに最適です。