Co to jest trener oporu?
Termin „trener oporności” może odnosić się do kilku rodzajów urządzeń fitness, ale najczęściej odnosi się do rodzaju aparatu rowerowego, który przymocuje tylną oś roweru. Ta jednostka spoczywa na ziemi i trzyma tylne koło roweru nad ziemią, dzięki czemu osoba siedząca na rowerze może pedałować bez poruszania roweru do przodu. Trener oporności zapewnia opór poprzez zastosowanie wałka na tylne koło, a jednostka oporowa zapewnia siłę niezbędną do umożliwienia kolację na uzyskanie treningu podczas jazdy na rowerze w pomieszczeniu.
Istnieje kilka modeli trenerów oporowych i zmienia się zarówno pod względem stylu, jak i funkcji. Najbardziej podstawowe modele zawierają metalowe stojaki, które stabilizują rower, gdy jest on przymocowany do trenera, oraz jednostka wałka, która dostosowuje się, aby mogła naciskać na tylne koło roweru z różnym kontaktem. Pozwala to rowerzystom używać rowerów z oponami o różnych rozmiarach na tej samej jednostce trenera. Sama jednostka oporu naTrener może zastosować kilka metod zastosowania oporności: Oporność magnetyczna jest powszechna, podobnie jak odporność na wiatr i odporność na płyn. Najlepszą opcją dla realistycznej jakości jazdy jest płyn, ale te trenerzy są wyposażone w własne wady.
Trenerzy płynów używają lepkiego płynu - zwykle nie wody, ponieważ mogą się ogrzewać i rozszerzać podczas użytkowania - w celu zapewnienia oporności jako jednostka wirująca w jednostce rezystancyjnej naciska na płyn. Jest to cichy sposób na jazdę w pomieszczeniu i zapewnia płynne uczucie podobne do jazdy po drodze. Jednak niektóre modele trenera płynów mają tendencję do wycieku, dlatego ważne jest, aby zbadać różne modele przed zakupem. Unikaj trenerów płynów, które wykorzystują wodę do oporu; Znajdź taki, który zamiast tego używa silikonu.
Trenerzy magnetyczne są kolejną najlepszą opcją i są tańsze niż jednostki trenerów oporności na płyn. Te jednostki mają tendencję doBądź nieco głośniejszy, a jakość jazdy nie jest tak dobra jak trener płynów, ale trener magnetyczny nadal zapewni silną opór, który często można łatwo regulować za pomocą korespondencji na jednostce lub za pomocą dźwigni odporności zamontowanej na kierownicy. Niestety, regulacja nie jest tak dokładna jak trener płynów, ale jest bardziej regulowany niż trener wiatrowy.
Trenerzy wiatru są najmniej skłonni do załamania się, ale są również najgłośniejsze i najmniej imponujące, jeśli chodzi o jakość jazdy. Ten typ jest najlepszy dla początkującego rowerzysty lub rowerzysty, który ma napięty budżet, jeśli chodzi o zakup takiego jednostki.