¿Qué es una flexión del hombro?
La flexión del hombro es la acción de levantar el brazo hacia adelante frente al cuerpo. Iniciado por los músculos deltoides pectorales y deltoides anteriores con ayuda de los bíceps, la flexión ocurre en la articulación glenohumeral, o hombro, que es una articulación de la bola en la toma. Desde una posición inicial con el brazo hacia abajo, se pueden alcanzar aproximadamente 180 grados de flexión del hombro hasta que el brazo esté directamente sobre la cabeza. La flexión puede ocurrir con la palma hacia adentro, la palma hacia atrás o la palma hacia adelante.
La articulación glenohumeral es una articulación entre la cabeza o la bola del hueso del húmero en la parte superior del brazo y el zócalo formado por la cavidad glenoidea de la escápula. Un tipo de articulación sinovial, o móvil, llamada articulación de bola y zorra, el hombro permite el movimiento del brazo en casi todas las direcciones mientras la cabeza del húmero roda en la cavidad glenoidea como una bola en una taza. Uno de esos movimientos es la flexión del hombro, en la que el brazo se levanta verticalmenteen una dirección hacia adelante.
La flexión del hombro es posible principalmente por dos músculos principales de la parte superior del cuerpo: el pectoral mayor y el deltoide anterior. En el músculo pectoral principal del cofre, una sección superior conocida como cabeza clavicular que surge de la clavícula y se une a la parte delantera del húmero es responsable de flexionar el brazo hacia adelante. Adyacente a la cabeza clavicular del pectoral mayor está la sección anterior del deltoides, el músculo que cubre el hombro. Originado en la clavícula justo lateral al pectoral e insertando en el aspecto exterior delantero del húmero, el deltoides anterior funciona con la cabeza clavicular del pectoral para producir flexión del hombro. Es particularmente activo cuando el codo está en ángulo hacia afuera.
Otros músculos se involucran en la flexión del hombro dependiendo de la rotación del hombro durante la flexión. Cuando gira el brazoD para que la palma de la mano se mueva hacia adelante, los músculos bíceps brachii y coracobachialis en la parte superior del brazo anterior ayudan a levantar el brazo hacia adelante. Su contribución es más débil cuando el brazo es neutral. Sin embargo, en una posición medial, o internamente, rotada, el pectoral menor en el cofre, así como el músculo subescapular del manguito rotador, ayuda en la flexión del hombro, especialmente al estabilizar la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea a medida que el brazo se eleva.