肩の屈曲とは何ですか？

肩の屈曲とは、体の前で腕を前方に持ち上げる作用です。上腕二頭筋の助けを借りて胸部大部分および前部の三角筋によって開始されると、屈曲は膠も細かく、または肩で発生します。腕を側面に置いた開始位置から、腕が直接頭上になるまで約180度の肩の屈曲が達成される場合があります。屈曲は、手のひらが向いている、手のひらが後方に向いている、または前向きの手のひらで発生する可能性があります。

グレノヒュメラル関節は、上腕の頭部またはボールと肩甲骨のグレノイド空洞によって形成されたソケットの間の明確なものです。ボールとソケットの関節と呼ばれる滑膜、または可動の関節の一種である肩は、上腕骨の頭がカップのボールのようにグレノイド空洞のように転がりながら、ほぼすべての方向に腕の動きを可能にします。そのような動きの1つは肩の屈曲で、腕が垂直に持ち上げられます前方方向。

肩の屈曲は、主に上半身の2つの主要な筋肉によって可能になります。胸部の主要な筋肉では、鎖骨から生じ、上腕骨の前面に付着する鎖骨頭として知られる上部のセクションが腕を前方に曲げる責任があります。胸部の鎖骨頭部に隣接するのは、肩を覆う筋肉が三角筋の前部です。胸骨のすぐ外側に由来し、上腕骨の前面の外側の側面を挿入すると、前部の三角筋は胸骨の鎖骨頭と連携して肩の屈を生成します。肘が外側に角を立てると、特に活発です。

他の筋肉は、屈曲中の肩の回転に応じて肩の屈曲に関与します。アームが回転しているときd手のひらが前に向いているように、上腕二頭筋は前腕の腕骨筋とcoracobrachialisの筋肉が腕を前方に持ち上げるのに役立ちます。腕がニュートラルである場合、それらの貢献は弱くなります。ただし、内側、または内部で回転した位置では、胸部の小胸部は、特に腕が隆起するにつれて、グレノイド空洞の上腕骨の頭を安定化することにより、肩の屈曲を助けます。