어깨 굴곡이란 무엇입니까?

어깨 굴곡은 몸 앞에서 팔을 앞으로 들어 올리는 작용입니다. 이두근의 도움을받는 가슴 균 및 전방 삼각근 근육에 의해 시작된 경우, 굴곡은 Glenohumeral 또는 어깨, 관절 관절에서 발생합니다. 팔이 옆으로 내려 가면서 시작 위치에서 팔이 직접 오버 헤드가 될 때까지 약 180 도의 어깨 굴곡이 달성 될 수 있습니다. 손바닥을 향하고, 손바닥이 뒤로 향하거나, 손바닥이 앞으로 향하게 될 수 있습니다.

glenohumeral 관절은 팔뚝의 상완골 뼈의 머리 또는 공 사이의 조음과 견갑골의 글레 노이드 공동에 의해 형성된 소켓 사이의 관절입니다. 공과 소켓 조인트라고 불리는 활막 또는 움직일 수있는 관절의 유형 인 어깨는 저름의 머리가 컵의 공처럼 글레 노이드 캐비티에서 굴러 가면서 거의 모든 방향으로 팔을 움직일 수 있습니다. 그러한 움직임 중 하나는 어깨 굴곡입니다.전방 방향으로.

어깨 굴곡은 대부분 상체의 두 가지 주요 근육, 즉 Pectionalis Major와 전방 삼각근에 의해 가능해집니다. 가슴의 가슴 주요 근육에서, 쇄골에서 발생하고 상완골의 전면에 부착 된 쇄골 머리로 알려진 상부 섹션은 팔을 앞으로 구부릴 책임이 있습니다. Pectionalis 전공의 쇄골 머리에 인접한 것은 어깨를 덮고있는 근육 인 삼각근의 전방 부분입니다. 쇄골에서 바깥쪽에있는 쇄골에서 시작하여 상완골의 전면 외부 측면에 삽입 된 전방 삼각근은 가슴 굽기의 쇄골 머리와 함께 어깨 굴곡을 생성합니다. 팔꿈치가 바깥쪽으로 각진 될 때 특히 활동적입니다.

다른 근육은 굴곡 동안 어깨의 회전에 따라 어깨 굴곡에 관여합니다. 팔이 회전 할 때d 손의 손바닥이 앞으로 향하게되도록, 앞쪽 팔 앞쪽의 이두박근 근육 및 코라 코브라키 시아리스 근육은 팔을 앞으로 들어 올리는 데 도움이됩니다. 팔이 중립적 일 때 그들의 기여는 약합니다. 그러나 내부적으로 또는 내부적으로 회전 된 위치에서, 가슴의 가슴 미성년자와 로테이터 커프의 하위 캡슐 근육은 어깨 굴곡을 돕습니다.