¿Qué es un entrenador virtual?
Un entrenador virtual es un experto en fitness o nutrición física que ayuda a una persona a desarrollar un programa de ejercicio, dieta o pérdida de peso en línea. Es una alternativa a un entrenador personal en persona y normalmente es menos costoso. El programa es menos práctico que la capacitación física o el estado físico en la persona, pero puede proporcionar el tipo de educación y motivación que una persona necesita para desarrollar y seguir un programa de ejercicios.
Ciertos ejercicios son mejores para lograr ciertos objetivos específicos. Por ejemplo, el entrenamiento de resistencia al peso puede ayudar a una persona a perder peso y generar fuerza. Hay muchos ejercicios diferentes que se pueden hacer para cumplir con diferentes objetivos, y muchos ejercicios cardiovasculares diferentes y programas de resistencia al peso que pueden completarse para lograr diversos objetivos de condición física. Esto puede ser abrumador para las personas sin capacitar en estado físico. Como tal, los entrenadores personales ayudan a una persona a establecer un programa personalizado diseñado para su capacidad, fuerza y forma del cuerpo, yObjetivos de fitness.
A menudo, los entrenadores personales trabajarán prácticos con un individuo, viéndolo realizar ejercicios y alentar y motivar a la persona durante sus entrenamientos. Dicha capacitación, sin embargo, puede ser muy costosa dependiendo del área del país en el que vive una persona y la demanda de entrenadores personales. Como tal, un entrenador virtual puede ser una alternativa de menor costo.
Un entrenador virtual generalmente trabajará con un cliente para comprender las necesidades del cliente. Hablará con el cliente sobre su rutina de ejercicio actual, su capacidad para realizar varios ejercicios, su peso y dieta corporal y otros aspectos de la aptitud física de la persona, como cualquier lesión que pueda evitar que la persona haga ciertos ejercicios. El entrenador virtual también ayudará a su cliente a desarrollar objetivos y puntos de referencia para el éxito.
con mayor frecuencia, un entrenador virtual proporcionará un trabajo individualizadoUT plan, instruyendo a la persona sobre qué ejercicios hacer y cuándo y cómo hacerlos. El cliente tendrá que consultar periódicamente con el entrenador personal, para asegurarse de que esté cumpliendo con los requisitos del programa e informar sobre el progreso. El cliente generalmente puede hacer preguntas al entrenador y puede informar sobre problemas o necesidades de modificación del programa de ejercicios. Tener al entrenador puede asegurarse de que una persona se adhiera a su rutina de entrenamiento haciendo que el individuo sea responsable ante otra persona en el mundo en línea.