Cos'è un allenatore virtuale?
Un trainer virtuale è un esperto di forma fisica o nutrizione che aiuta una persona a sviluppare un programma di esercizio, dieta o perdita di peso online. È un'alternativa a un personal trainer di persona ed è normalmente meno costoso. Il programma è meno pratico rispetto all'allenamento fisico o alla forma fisica di persona, ma può fornire il tipo di istruzione e motivazione di cui una persona ha bisogno per svilupparsi e attenersi a un programma di esercizi.
Alcuni esercizi sono i migliori per raggiungere determinati obiettivi specifici. Ad esempio, l'allenamento di resistenza di peso può aiutare una persona a perdere peso e aumentare la forza. Ci sono molti esercizi diversi che possono essere fatti per raggiungere diversi obiettivi e molti diversi esercizi cardiovascolari e programmi di resistenza di peso che possono essere completati per raggiungere vari obiettivi di fitness. Questo può essere schiacciante per le persone senza allenarsi in fitness. In quanto tali, i personal trainer aiutano una persona a creare un programma personalizzato progettato per la sua capacità, forza e forma del corpo eObiettivi di fitness.
Spesso, i personal trainer lavoreranno pratico con un individuo, guardandolo eseguire esercizi e incoraggiare e motivare la persona durante i suoi allenamenti. Tale formazione, tuttavia, può essere molto costosa a seconda dell'area del paese in cui una persona vive e la domanda di personal trainer. Pertanto, un trainer virtuale può essere un'alternativa a basso costo.
Un trainer virtuale in genere lavorerà con un cliente per capire che le esigenze del cliente. Parlerà al cliente della sua attuale routine di esercizi, della sua capacità di eseguire vari esercizi, del suo peso corporeo e della dieta e di altri aspetti della forma fisica della persona, come eventuali lesioni che possono impedire alla persona di fare determinati esercizi. Il trainer virtuale aiuterà anche il suo cliente a sviluppare obiettivi e parametri di riferimento per il successo.
Molto spesso, un trainer virtuale fornirà quindi un lavoro individualizzatoPiano UT, istruendo la persona su quali esercizi fare e quando e come farlo. Il cliente dovrà fare il check -in con il personal trainer periodicamente, per assicurarsi che stia soddisfacendo i requisiti del programma e per riferire sui progressi. Il cliente può generalmente porre domande al trainer e può riferire su problemi o esigenze per la modifica del programma di esercizio. Avere il trainer può quindi garantire che una persona si attacchi alla sua routine di allenamento rendendo il individuo responsabile nei confronti di qualcun altro nel mondo online.