Co to jest wirtualny trener?
Wirtualny trener jest ekspertem od sprawności fizycznej lub żywieniowej, który pomaga osobie rozwijać program ćwiczeń, diety lub odchudzania online. Jest to alternatywa dla osobistego trenera osobistego i zwykle jest tańszy. Program jest mniej praktyczny niż osobiście trening fizyczny lub sprawność fizyczna, ale może zapewnić rodzaj edukacji i motywacji, jaką osoba musi się rozwijać i trzymać w programie ćwiczeń.
Niektóre ćwiczenia najlepiej osiągnąć określone cele. Na przykład trening odporności na wagę może pomóc osobie schudnąć i budować siłę. Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które można wykonać, aby osiągnąć różne cele, oraz wiele różnych ćwiczeń sercowo -naczyniowych i programów odporności na wagę, które można wykonać w celu osiągnięcia różnych celów fitness. Może to być przytłaczające dla osób bez treningu fitness. W związku z tym trenerzy osobiscy pomagają osobie założyć program, który jest zaprojektowany na zamówienie, siłę i kształt ciała orazCele fitness.
Często osobiste trenerzy będą współpracować z jednostką, obserwując, jak wykonuje ćwiczenia, zachęcając i motywując osobę podczas treningów. Takie szkolenie może być jednak bardzo drogie w zależności od obszaru kraju, w którym osoba żyje, i popyt na osobistych trenerów. Jako taki, wirtualny trener może być niższą kosztami.
Wirtualny trener będzie na ogół współpracować z klientem, aby zrozumieć potrzeby klienta. Porozmawinie z klientem o swojej obecnej rutynie ćwiczeń, jego zdolności do wykonywania różnych ćwiczeń, masy ciała i diety oraz innych aspektów sprawności fizycznej danej osoby, takich jak wszelkie obrażenia, które mogą uniemożliwić osobie wykonywanie określonych ćwiczeń. Wirtualny trener pomoże również swoim klientowi opracować cele i odniesienia w celu sukcesu.
Najczęściej wirtualny trener zapewni następnie zindywidualizowane roboczeUT planuje, instruując osobę o ćwiczeniach i kiedy i jak je wykonać. Klient będzie musiał okresowo zameldować się z trenerem osobistym, aby upewnić się, że spełnia wymagania programu i zgłaszać postępy. Klient może na ogół zadawać pytania trenera i może zgłaszać problemy lub potrzeby modyfikacji programu ćwiczeń. Posiadanie trenera może zatem upewnić się, że dana osoba trzyma się rutyny treningowej, czyniąc osobę do odpowiedzialności przed kimś innym w świecie online.