Qu'est-ce qu'un entraîneur virtuel?
Un entraîneur virtuel est un expert en forme physique ou en nutrition qui aide une personne à développer un programme d'exercice, de régime ou de perte de poids en ligne. C'est une alternative à un entraîneur personnel en personne et est normalement moins cher. Le programme est moins pratique que la formation physique ou la forme physique en personne, mais peut fournir le type d'éducation et de motivation dont une personne a besoin pour développer et s'en tenir à un programme d'exercice.
Certains exercices sont les meilleurs pour atteindre certains objectifs spécifiques. Par exemple, l'entraînement en résistance au poids peut aider une personne à perdre du poids et à renforcer la force. Il existe de nombreux exercices différents qui peuvent être faits pour atteindre différents objectifs, et de nombreux exercices cardiovasculaires différents et programmes de résistance au poids qui peuvent être atteints pour atteindre divers objectifs de fitness. Cela peut être écrasant pour les individus sans s'entraîner en fitness. En tant que tels, les entraîneurs personnels aident une personne à mettre en place un programme conçu sur mesure pour sa capacité, sa force et sa forme corporelle, etObjectifs de fitness.
Souvent, les entraîneurs personnels travailleront avec un individu, le regardant effectuer des exercices et encourager et motiver la personne pendant ses séances d'entraînement. Une telle formation, cependant, peut être très coûteuse selon la zone du pays dans laquelle une personne vit et la demande d'entraîneurs personnels. En tant que tel, un entraîneur virtuel peut être une alternative à moindre coût.
Un formateur virtuel travaillera généralement avec un client pour comprendre les besoins de ce client. Il parlera au client de sa routine d'exercice actuelle, de sa capacité à effectuer divers exercices, de son poids corporel et de son régime alimentaire et d'autres aspects de la forme physique de la personne, comme toute blessure qui pourrait empêcher la personne de faire certains exercices. L'entraîneur virtuel aidera également son client à développer des objectifs et des références pour réussir.
Le plus souvent, un entraîneur virtuel fournira alors un travail individualiséPlan ut, instruisant la personne sur ce que les exercices font et quand et comment les faire. Le client devra vérifier périodiquement le formateur personnel, pour s'assurer qu'il remplit les exigences du programme et se rend compte des progrès. Le client peut généralement poser des questions au formateur et peut signaler des problèmes ou des besoins pour la modification du programme d'exercice. Avoir le formateur peut ainsi s'assurer qu'une personne s'en tient à sa routine d'entraînement en rendant l'individu responsable à quelqu'un d'autre dans le monde en ligne.