Wat is een virtuele trainer?
Een virtuele trainer is een fysieke fitness- of voedingsdeskundige die een persoon helpt een oefening, dieet of gewichtsverliesprogramma online te ontwikkelen. Het is een alternatief voor een persoonlijke personal trainer en is normaal gesproken goedkoper. Het programma is minder hands-on dan persoonlijke fysieke training of fitness, maar kan het soort opleiding en motivatie bieden die een persoon nodig heeft om te ontwikkelen en vast te houden aan een oefenprogramma.
bepaalde oefeningen zijn het beste om bepaalde specifieke doelen te bereiken. Training voor gewichtsweerstand kan bijvoorbeeld een persoon helpen af te vallen en kracht op te bouwen. Er zijn veel verschillende oefeningen die kunnen worden gedaan om verschillende doelen te bereiken, en veel verschillende cardiovasculaire oefeningen en gewichtsweerstandsprogramma's die kunnen worden voltooid om verschillende fitnessdoelen te bereiken. Dit kan overweldigend zijn voor individuen zonder training in fitness. Als zodanig helpen persoonlijke trainers een persoon op te zetten een programma dat op maat is ontworpen voor zijn vermogen, lichaamssterkte en vorm, enFitnessdoelen.
Vaak zullen persoonlijke trainers hands-on werken met een persoon, hem zien oefenen en de persoon aanmoedigen en motiveren tijdens zijn trainingen. Een dergelijke training kan echter erg duur zijn, afhankelijk van het gebied van het land waarin een persoon woont en de vraag naar personal trainers. Als zodanig kan een virtuele trainer een goedkoper alternatief zijn.
Een virtuele trainer zal over het algemeen samenwerken met een klant om de behoeften van de klant te begrijpen. Hij zal met de cliënt praten over zijn huidige trainingsroutine, zijn vermogen om verschillende oefeningen, zijn lichaamsgewicht en dieet uit te voeren, en andere aspecten van de fysieke fitheid van de persoon, zoals eventuele verwondingen die kunnen voorkomen dat de persoon bepaalde oefeningen doet. De virtuele trainer zal zijn cliënt ook helpen doelen en benchmarks voor succes te ontwikkelen.
Meestal zal een virtuele trainer dan een geïndividualiseerde worko biedenUT -plan, het instrueren van de persoon over welke oefeningen te doen en wanneer en hoe ze te doen. De klant zal periodiek moeten inchecken met de personal trainer, om ervoor te zorgen dat hij aan de vereisten van het programma voldoet en om te rapporteren over de voortgang. De klant kan over het algemeen vragen stellen aan de trainer en kan rapporteren over problemen of behoeften aan wijziging van het oefenprogramma. Het hebben van de trainer kan dus ervoor zorgen dat een persoon zich aan zijn trainingsroutine houdt door het individu verantwoordelijk te maken aan iemand anders in de online wereld.