Hvad er en virtuel træner?
En virtuel træner er en fysisk kondition eller ernæringsekspert, der hjælper en person med at udvikle en øvelse, diæt eller vægttabsprogram online. Det er et alternativ til en personlig personlig træner og er normalt billigere. Programmet er mindre praktisk end personligt fysisk træning eller fitness, men kan give den type uddannelse og motivation, som en person har brug for for at udvikle og holde sig til et træningsprogram.
Visse øvelser er bedst at nå visse specifikke mål. For eksempel kan vægtbestandighedsuddannelse hjælpe en person med at tabe sig og opbygge styrke. Der er mange forskellige øvelser, der kan gøres for at opfylde forskellige mål, og mange forskellige kardiovaskulære øvelser og vægtmodstandsprogrammer, der kan afsluttes for at nå forskellige fitnessmål. Dette kan være overvældende for enkeltpersoner uden at træne i fitness. Som sådan hjælper personlige undervisere en person med at oprette et program, der er specialt designet til hans evne, kropsstyrke og form ogFitness -mål.
Ofte vil personlige undervisere arbejde praktisk med et individ, se ham udføre øvelser og opmuntre og motivere personen under hans træning. En sådan træning kan imidlertid være meget dyrt afhængigt af det land i det land, hvor en person bor og efterspørgslen efter personlige undervisere. Som sådan kan en virtuel træner være et alternativ til billigere.
En virtuel træner vil generelt arbejde sammen med en klient for at forstå, at klientens behov. Han vil tale med klienten om sin nuværende træningsrutine, hans evne til at udføre forskellige øvelser, hans kropsvægt og kost og andre aspekter af personens fysiske kondition, såsom eventuelle skader, der kan forhindre personen i at udføre visse øvelser. Den virtuelle træner vil også hjælpe sin klient med at udvikle mål og benchmarks for succes.
Oftest leverer en virtuel træner derefter en individualiseret workoUT -plan, der instruerer personen om, hvilke øvelser der skal gøres, og hvornår og hvordan man gør dem. Klienten bliver nødt til at tjekke ind med den personlige træner med jævne mellemrum for at sikre, at han opfylder programmets krav og for at rapportere om fremskridt. Klienten kan generelt stille spørgsmål fra træneren og kan rapportere om problemer eller behov for ændring af træningsprogrammet. At have træneren kan således sikre, at en person holder sig til sin træningsrutine ved at gøre den individuelle ansvarlig over for en anden i online -verdenen.