Hva er en virtuell trener?
En virtuell trener er en fysisk form- eller ernæringsekspert som hjelper en person med å utvikle et trening, kostholds- eller vekttapsprogram på nettet. Det er et alternativ til en personlig personlig trener og er normalt rimeligere. Programmet er mindre praktisk enn fysisk trening eller kondisjon, men kan gi den typen utdanning og motivasjon en person trenger for å utvikle og holde seg til et treningsprogram.
Visse øvelser er best for å oppnå visse spesifikke mål. For eksempel kan trening av vektmotstand hjelpe en person å gå ned i vekt og bygge styrke. Det er mange forskjellige øvelser som kan gjøres for å oppfylle forskjellige mål, og mange forskjellige kardiovaskulære øvelser og vektmotstandsprogrammer som kan fullføres for å oppnå forskjellige treningsmål. Dette kan være overveldende for enkeltpersoner uten trening i kondisjon. Som sådan hjelper personlige trenere en person med å sette opp et program som er tilpasset designet for hans evne, kroppsstyrke og form ogTreningsmål.
Ofte vil personlige trenere jobbe praktisk med et individ, se ham utføre øvelser og oppmuntre og motivere personen under treningsøktene. Slik trening kan imidlertid være veldig dyrt avhengig av området i landet en person bor og etterspørselen etter personlige trenere. Som sådan kan en virtuell trener være et lavere kostnadsalternativ.
En virtuell trener vil generelt samarbeide med en klient for å forstå den kundens behov. Han vil snakke med klienten om sin nåværende treningsrutine, hans evne til å utføre forskjellige øvelser, kroppsvekt og kosthold og andre aspekter av personens fysiske form, for eksempel skader som kan forhindre personen i å gjøre visse øvelser. Den virtuelle treneren vil også hjelpe hans klient med å utvikle mål og benchmarks for suksess.
Oftest vil en virtuell trener da gi en individualisert workoUT Planlegg, instruere personen om hvilke øvelser å gjøre og når og hvordan du gjør dem. Klienten må sjekke inn med den personlige treneren med jevne mellomrom for å sikre at han oppfyller kravene i programmet og rapporterer om fremgang. Klienten kan generelt stille spørsmål fra treneren og kan rapportere om problemer eller behov for modifisering av treningsprogrammet. Å ha treneren kan dermed sikre at en person holder seg til treningsrutinen sin ved å gjøre individet ansvarlig overfor noen andre i online verden.