¿Qué es una dieta de eccema?
Aunque no existe una cura conocida para el eccema, muchas personas encuentran alivio al consumir ciertos alimentos permitidos en un plan de dieta de eccema. Una dieta de eccema consiste en gran medida en evitar ciertos alimentos desencadenantes que pueden causar brotes. Muchos alimentos comunes para evitar incluyen huevos, nueces, trigo, gluten y productos lácteos.
Para comenzar un plan de dieta de eccema, primero se debe guardar un diario de alimentos durante varios días o semanas. Esto lo ayudará a determinar qué alimentos podrían causar brotes de eccema. Consultar una lista de eccema conocido que desencadena alimentos y eliminarlos sistemáticamente de la dieta puede ayudar a identificar exactamente los alimentos a los que el paciente puede tener sensibilidad.
El chocolate es otra causa común de brotes de eccema. La soya, los mariscos, los tomates y los alimentos cítricos también a menudo figuran como alimentos que agravan el eccema. Sin embargo, cada individuo es diferente, y es posible que ninguno de estos alimentos sirva como un desencadenante en un individuo determinado. Si un individuo todavía desea intentarUna dieta de eccema, debe continuar manteniendo un diario de alimentos para descubrir qué alimentos podrían estar provocando sus brotes.
Una vez que se determinan los alimentos activados, el paciente debe planear evitar esos alimentos. Si se ha identificado un solo alimento, como mariscos o chocolate, esta puede ser una tarea simple. Sin embargo, si se identifica un grupo de alimentos completo, como los productos lácteos, el proceso puede ser más complicado. Las personas que planean eliminar grupos tan grandes de alimentos de sus dietas deben trabajar en un plan para implementar otras fuentes de nutrientes según sea necesario. En este caso, si se elimina los lácteos, se puede requerir otra fuente de calcio.
Varios artículos relacionados con la dieta que se pueden eliminar de la dieta también pueden ayudar a proporcionar alivio del eccema. Una de las más comunes de estas son las bebidas alcohólicas. Sales, azúcares refinados y otros alimentos que se consideran no saludablescausar brotes en algunas personas. Al registrar sus registros diarios de alimentos, los pacientes de eccema pueden descubrir que los alimentos preparados de ciertas formas, como fritas, pueden causar una reacción.
Si bien muchas personas han encontrado alivio a través de un tratamiento con dieta de eccema, este esfuerzo puede no funcionar para los demás. Las personas que tienen dificultades para controlar sus síntomas de eccema pueden recurrir a muchos otros recursos si falla un plan de dieta de eccema. Los tratamientos sobre el mostrador, como las cremas con picazón y los baños de avena, están disponibles en la mayoría de las farmacias. Un dermatólogo también puede ayudar a las personas que padecen eczema a determinar un remedio útil.