O que é uma dieta de eczema?
Embora não exista cura conhecida pelo eczema, muitas pessoas encontram alívio ao consumir certos alimentos permitidos em um plano de dieta eczema. Uma dieta de eczema consiste amplamente em evitar certos alimentos de gatilho que podem causar fugas. Muitos alimentos comuns a serem evitados incluem ovos, nozes, trigo, glúten e produtos lácteos.
Para iniciar um plano de dieta eczema, deve -se manter um diário de comida por vários dias ou semanas. Isso o ajudará a determinar quais alimentos podem causar fugas eczema. Consultar uma lista de eczema conhecido que desencadeia alimentos e eliminando sistematicamente -os da dieta pode ajudar a identificar exatamente os alimentos aos quais o paciente pode ter uma sensibilidade.
Chocolate é outra causa comum de surtos de eczema. Soja, mariscos, tomates e alimentos cítricos também são frequentemente listados como alimentos que agravam o eczema. Cada indivíduo é diferente, no entanto, e é possível que nenhum desses alimentos sirva como um gatilho em um determinado indivíduo. Se um indivíduo ainda deseja tentarUma dieta de eczema, ele ou ela deve continuar mantendo um diário de comida para descobrir quais alimentos podem estar desencadeando seus surtos.
Depois que os alimentos desencadeados são determinados, o paciente deve planejar evitar esses alimentos. Se um único alimento, como mariscos ou chocolate, foi identificado, essa pode ser uma tarefa simples. Se um grupo alimentar inteiro, como produtos lácteos, for identificado, no entanto, o processo pode ser mais complicado. As pessoas que planejam eliminar grupos tão grandes de alimentos de suas dietas devem trabalhar em um plano para implementar outras fontes de nutrientes, conforme necessário. Nesse caso, se os laticínios forem eliminados, outra fonte de cálcio poderá ser necessária.
Vários itens relacionados à dieta que podem ser eliminados da dieta também podem ajudar a fornecer alívio do eczema. Uma das mais comuns é as bebidas alcoólicas. Sais, açúcares refinados e outros alimentos considerados prejudiciais à saúdecausar surtos em algumas pessoas. Ao gravar seus registros diários de alimentos, os que sofrem de eczema podem descobrir que os alimentos preparavam certas maneiras, como frito, podem causar uma reação.
Embora muitas pessoas tenham encontrado alívio por meio de um tratamento com dieta de eczema, esse esforço pode não funcionar para os outros. As pessoas que têm dificuldade em gerenciar seus sintomas de eczema podem recorrer a muitos outros recursos se um plano de dieta eczema falhar. Tratamentos sem receita, como coceiros e banhos de aveia, estão disponíveis na maioria das farmácias. Um dermatologista também pode ajudar as pessoas que sofrem de eczema a determinar um remédio útil.