Co to jest dieta wyprysku?
Chociaż nie ma znanego lekarstwa na wyprysk, wiele osób uważa ulgę, spożywając niektóre pokarmy dozwolone w planie diety wyprysku. Dieta wyprysku w dużej mierze polega na unikaniu niektórych spożywczych spożywczych, które mogą powodować wypryski. Wiele powszechnych pokarmów, których należy unikać, to jajka, orzechy, pszenica, gluten i produkty mleczne.
Aby rozpocząć plan diety wyprysku, należy najpierw prowadzić dziennik żywności przez kilka dni lub tygodni. Pomoże mu to ustalić, która żywność może spowodować wyprysk. Konsultowanie listy znanych wyprysków wyzwalających żywność i systematyczne eliminowanie ich z diety może pomóc dokładnie wskazać żywność, na którą pacjent może mieć wrażliwość.
Czekolada to kolejna powszechna przyczyna rozbłysku wyprysku. Soja, skorupiaki, pomidory i pokarmy cytrusowe są również często wymieniane jako pokarmy, które pogarszają egzemę. Każda osoba jest jednak inna i możliwe jest, że żadna z tych potraw nie służy jako wyzwalacz u danej osoby. Jeśli dana osoba nadal chce spróbowaćDieta wyprysku, powinien on nadal prowadzić dziennik żywności, aby odkryć, które pokarmy mogą wywoływać jego wybuchy.
Po określeniu spożywanej żywności pacjent powinien planować uniknąć tych pokarmów. Jeśli zidentyfikowano pojedyncze jedzenie, takie jak skorupiaki lub czekolada, może to być proste zadanie. Jeśli jednak zidentyfikowana jest cała grupa żywności, taka jak produkty mleczne, proces może być bardziej skomplikowany. Ludzie, którzy planują wyeliminować tak duże grupy żywności z diety, powinni pracować nad planem wdrożenia innych źródeł składników odżywczych w razie potrzeby. W takim przypadku, jeśli nabiał zostanie wyeliminowany, może być wymagane inne źródło wapnia.
Kilka przedmiotów związanych z dietą, które można wyeliminować z diety, może również pomóc w wypraniu. Jednym z najczęstszych z nich są napoje alkoholowe. Sole, rafinowane cukry i inne produkty spożywcze, które są uważane za niezdrowepowodować wybuchy u niektórych osób. Podczas rejestrowania codziennych kłód żywności osoby cierpiące na wyprysk mogą odkryć, że żywność przygotowana na określone sposoby, takie jak smażone, mogą powodować reakcję.
Podczas gdy wiele osób znalazło ulgę poprzez leczenie diety wyprysk, przedsięwzięcie to może nie działać dla innych. Ludzie, którzy mają trudności z zarządzaniem objawami wyprysku, mogą zwrócić się do wielu innych zasobów, jeśli plan diety wyprysku się nie powiedzie. Zabiegi bez recepty, takie jak swędzenie kremów i kąpieli owsianych, są dostępne w większości apteki. Dermatolog może również pomóc osobom cierpiącym na wyprysk w ustaleniu pomocnego lekarstwa.