湿疹ダイエットとは何ですか？

湿疹の治療法は既知のものではありませんが、多くの人は湿疹ダイエット計画で許可されている特定の食品を消費することで緩和を見つけます。湿疹の食事は、主にブレイクアウトを引き起こす可能性のある特定のトリガー食品を避けることで構成されています。避けるべき多くの一般的な食品には、卵、ナッツ、小麦、グルテン、乳製品が含まれます。

湿疹ダイエット計画を開始するには、まず数日または数週間フードジャーナルを保持する必要があります。これは、どの食品が湿疹のブレイクアウトを引き起こす可能性があるかを判断するのに役立ちます。既知の湿疹のリストに相談し、食品をトリガーし、食事から体系的に排除することは、患者が感受性を持つ可能性のある食品を正確に特定するのに役立ちます。

チョコレートは、湿疹フレアアップのもう1つの一般的な原因です。大豆、貝類、トマト、柑橘類の食品も、湿疹を悪化させる食品としてしばしばリストされています。ただし、各個人は異なっており、これらの食品はどれも特定の個人の引き金として機能しない可能性があります。個人がまだ試してみたい場合湿疹の食事、彼または彼女は、どの食品が彼または彼女の発生を引き起こしているかを発見するために、フードジャーナルを維持し続けるべきです。

トリガーされた食品が決定されたら、患者はそれらの食物を避けることを計画する必要があります。貝やチョコレートなどの単一の食品が特定されている場合、これは簡単な作業かもしれません。ただし、乳製品などの食品グループ全体が特定されている場合、プロセスはより複雑になる可能性があります。食事からこのような大規模な食物グループを排除することを計画している人は、必要に応じて他の栄養素源を実装する計画に取り組むべきです。この場合、乳製品が除去された場合、カルシウムの別の供給源が必要になる場合があります。

食事から排除できるいくつかの食事関連のアイテムは、湿疹の緩和を提供するのにも役立つ可能性があります。これらの中で最も一般的なものの1つは、アルコール飲料です。塩、精製糖、および不健康と見なされる他の食品一部の人々に発生を引き起こします。毎日の食物の丸太を記録している間、湿疹の患者は、揚げ物などの特定の方法が反応を引き起こす可能性があることを発見するかもしれません。

多くの人々は湿疹ダイエット治療を通じて救済を見つけましたが、この努力は他の人にとってはうまくいかないかもしれません。湿疹の症状を管理するのが難しい人は、湿疹ダイエット計画が失敗した場合、他の多くのリソースに変わる可能性があります。かゆみクリームやオートミール浴などのカウンタートリートメントは、ほとんどのドラッグストアで利用できます。皮膚科医は、湿疹に苦しむ人々が有益な治療法を決定するのを助けることもできます。