Wat is een eczeem dieet?
Hoewel er geen bekende remedie voor eczeem bestaat, vinden veel mensen verlichting door bepaalde voedingsmiddelen te consumeren die zijn toegestaan in een eczeem -dieetplan. Een eczeem dieet bestaat grotendeels uit het vermijden van bepaalde trigger -voedingsmiddelen die puistjes kunnen veroorzaken. Veel gemeenschappelijke voedingsmiddelen om te vermijden zijn eieren, noten, tarwe, gluten en zuivelproducten.
Om een eczeem -dieetplan te starten, moet men eerst enkele dagen of weken eerst een voedseldagboek bijhouden. Dit zal hem of haar helpen bepalen welk voedsel eczeemuitbraak kan veroorzaken. Het raadplegen van een lijst met bekend eczeem dat voedingsmiddelen wordt geactiveerd en deze systematisch te elimineren uit het dieet kan helpen precies de voedingsmiddelen te bepalen waaraan de patiënt een gevoeligheid kan hebben.
Chocolade is een andere veel voorkomende oorzaak van eczeemflare -ups. Soja, schelpdieren, tomaten en citrusvoeding worden ook vaak vermeld als voedingsmiddelen die eczeem verergeren. Elk individu is echter anders en het is mogelijk dat geen van deze voedingsmiddelen als een trigger in een bepaald individu dient. Als een persoon nog steeds wil proberenEen eczeem dieet, hij of zij moet blijven bijhouden aan een voedseldagboek om te ontdekken welk voedsel zijn of haar uitbraken mogelijk veroorzaakt.
Zodra de geactiveerde voedingsmiddelen zijn bepaald, moet de patiënt van plan zijn om die voedingsmiddelen te vermijden. Als een enkel voedsel, zoals schelpdieren of chocolade, is geïdentificeerd, kan dit een eenvoudige taak zijn. Als een hele voedselgroep, zoals zuivelproducten, wordt geïdentificeerd, kan het proces echter ingewikkelder zijn. Mensen die van plan zijn om zulke grote groepen voedsel uit hun voeding te verwijderen, moeten werken aan een plan om andere bronnen van voedingsstoffen te implementeren als dat nodig is. In dit geval, als zuivel wordt geëlimineerd, kan een andere calciumbron vereist zijn.
Verschillende dieetgerelateerde items die uit het dieet kunnen worden geëlimineerd, kunnen ook helpen bij het bieden van eczeemverlichting. Een van de meest voorkomende hiervan is alcoholische dranken. Zouten, geraffineerde suikers en ander voedsel dat als ongezond kan worden beschouwdOutbraken bij sommige mensen veroorzaken. Tijdens het registreren van hun dagelijkse voedsellogboeken, kunnen patiënten met eczeem ontdekken dat voedingsmiddelen bepaalde manieren hebben bereid, zoals gebakken, een reactie kunnen veroorzaken.
Hoewel veel mensen verlichting hebben gevonden door een eczeem dieetbehandeling, werkt dit streven mogelijk niet voor anderen. Mensen die moeite hebben om hun eczeemsymptomen te beheren, kunnen zich tot veel andere bronnen wenden als een eczeem -dieetplan mislukt. Vartelijkheden, zoals jeukcrèmes en havermoutbaden, zijn beschikbaar in de meeste drogisterijen. Een dermatoloog kan ook mensen helpen die lijden aan eczeem een nuttig remedie bepalen.