Co je to ekzémová strava?
Ačkoli neexistuje žádný známý lék na ekzém, mnoho lidí najde úlevu konzumací určitých potravin povolených v dietním plánu ekzému. Ekzémová strava do značné míry spočívá v tom, že se vyhýbá určitým spouštěcím potravinám, které mohou způsobit vybíjení. Mnoho běžných potravin, kterým je třeba se vyhnout, patří vejce, ořechy, pšenice, lepek a mléčné výrobky.
Chcete -li zahájit dietní plán ekzému, měl by se nejprve pořádat deník potravin na několik dní nebo týdnů. To mu pomůže určit, která potraviny mohou způsobit ekzémové útěky. Konzultace se seznamem známých ekzémů spuštějících potraviny a systematické vylučování ze stravy může pomoci přesně určit potravy, na které může mít pacient citlivost.
Čokoláda je další běžnou příčinou vzplanutí ekzémů. Sójové, měkkýši, rajčata a citrusová jídla jsou také často uvedena jako potraviny, které zhoršují ekzém. Každý jednotlivec je však odlišný a je možné, že žádná z těchto potravin neslouží jako spouštěč u daného jedince. Pokud si jednotlivec stále chce vyzkoušetEkzémová strava, měl by i nadále udržovat jídelní deník, aby zjistil, která jídla by mohla vyvolat jeho ohniska.
Jakmile jsou spuštěné potraviny určeny, měl by se pacient plánovat vyhnout se těmto potravinám. Pokud bylo identifikováno jediné jídlo, jako je měkkýši nebo čokoláda, může to být jednoduchý úkol. Pokud je však identifikována celá skupina potravin, jako jsou mléčné výrobky, může být proces komplikovanější. Lidé, kteří plánují odstranit takové velké skupiny potravin ze své stravy, by měli podle potřeby pracovat na plánu na implementaci jiných zdrojů živin. V tomto případě, pokud je mlékárna odstraněna, může být vyžadován další zdroj vápníku.
Několik položek souvisejících s stravou, které lze ze stravy vyloučit, může také pomoci zajistit úlevu z ekzému. Jedním z nejběžnějších z nich jsou alkoholické nápoje. Soli, rafinované cukry a další potraviny, které jsou považovány za nezdravézpůsobujte ohniska u některých lidí. Při zaznamenávání svých denních protokolů potravin mohou trpící ekzému zjistit, že potraviny připravené určité způsoby, jako je smažené, mohou způsobit reakci.
Zatímco mnoho lidí našlo úlevu prostřednictvím léčby ekzému, toto úsilí nemusí fungovat pro ostatní. Lidé, kteří mají potíže s řízením jejich symptomů ekzému, se mohou obrátit na mnoho dalších zdrojů, pokud selže dietní plán ekzému. Ve většině lékárny jsou k dispozici přes přepážkové ošetření, jako jsou svědění krémů a ovesných lázní. Dermatolog může také pomoci lidem trpícím ekzémem určit užitečný lék.