Hvad er en eksem diæt?

Selvom der ikke findes nogen kendt kur mod eksem, finder mange mennesker lettelse ved at indtage visse fødevarer, der er tilladt i en eksemplads. En eksemdiæt består stort set af at undgå visse triggerfødevarer, der kan forårsage udbrud. Mange almindelige fødevarer at undgå inkluderer æg, nødder, hvede, gluten og mejeriprodukter.

For at starte en eksempladsplan skal man først beholde en madjournal i flere dage eller uger. Dette vil hjælpe ham eller hende med at bestemme, hvilke fødevarer der kan forårsage eksemaudbrud. At konsultere en liste over kendt eksem, der udløser fødevarer og systematisk eliminerer dem fra kosten, kan hjælpe med at præcisere nøjagtigt de fødevarer, som patienten kan have en følsomhed.

chokolade er en anden almindelig årsag til eksemopblussen. Soja, skaldyr, tomater og citrusfødevarer er også ofte opført som fødevarer, der forværrer eksem. Hver enkelt person er dog forskellig, og det er muligt, at ingen af ​​disse fødevarer fungerer som en trigger i et givet individ. Hvis en person stadig ønsker at prøveEn eksemdiæt, han eller hun skal fortsætte med at holde en madjournal for at finde ud af, hvilke fødevarer der kan udløse hans eller hendes udbrud.

Når de udløste fødevarer er bestemt, skal patienten planlægge at undgå disse fødevarer. Hvis en enkelt mad, såsom skaldyr eller chokolade, er blevet identificeret, kan dette være en simpel opgave. Hvis en hel fødevaregruppe, såsom mejeriprodukter, identificeres, kan processen imidlertid være mere kompliceret. Mennesker, der planlægger at fjerne så store grupper af mad fra deres diæter, skal arbejde på en plan for at implementere andre kilder til næringsstoffer efter behov. I dette tilfælde, hvis mejeri elimineres, kan der kræves en anden kilde til calcium.

Flere diætrelaterede genstande, der kan fjernes fra kosten, kan også hjælpe med at give eksem-lettelse. En af de mest almindelige af disse er alkoholholdige drikkevarer. Salte, raffinerede sukkerarter og andre fødevarer, der betragtes som usunde, kanforårsage udbrud hos nogle mennesker. Mens de registrerer deres daglige madlogfiler, kan syge af eksem muligvis opdage, at fødevarer, der tilberedes visse måder, såsom stegt, kan forårsage en reaktion.

Mens mange mennesker har fundet lettelse gennem en eksembehandling, fungerer denne bestræbelse muligvis ikke for andre. Mennesker, der har vanskeligheder med at styre deres eksemsymptomer, kan vende sig til mange andre ressourcer, hvis en eksempladsplan mislykkes. Over tællerbehandlingerne, såsom kløecremer og havregrynbade, fås i de fleste apoteker. En hudlæge kan også hjælpe mennesker, der lider af eksem med at bestemme et nyttigt middel.