습진 다이어트는 무엇입니까?

습진에 대한 알려진 치료법은 존재하지 않지만 많은 사람들이 습진 다이어트 계획에서 허용되는 특정 음식을 섭취함으로써 구호를 찾습니다. 습진 다이어트는 주로 탈주를 유발할 수있는 특정 방아쇠 식품을 피하는 것으로 구성됩니다. 피하는 많은 일반적인 음식에는 계란, 견과류, 밀, 글루텐 및 유제품이 포함됩니다.

습진 다이어트 계획을 시작하려면 먼저 음식 저널을 며칠 또는 몇 주 동안 유지해야합니다. 이를 통해 습진 탈주를 일으킬 수있는 음식을 결정하는 데 도움이됩니다. 알려진 습진 목록을 컨설팅하고식이에서식이를 체계적으로 제거하면 환자가 민감도를 가질 수있는 음식을 정확하게 정확히 찾아 낼 수 있습니다.

초콜릿은 습진 플레어 UPS의 또 다른 일반적인 원인입니다. 간장, 조개류, 토마토 및 감귤류 음식은 종종 습진을 악화시키는 음식으로 나열됩니다. 그러나 각 개인은 다르며, 이러한 음식 중 어느 것도 주어진 개인의 방아쇠 역할을 할 수 있습니다. 개인이 여전히 시도하고 싶다면습진 다이어트, 그 또는 그녀는 어떤 음식이 자신의 발병을 유발할 수 있는지 알아 내기 위해 Food Journal을 계속 유지해야합니다.

트리거 된 음식이 결정되면 환자는 그 음식을 피할 계획이어야합니다. 조개류 나 초콜릿과 같은 단일 음식이 확인되면 간단한 작업 일 수 있습니다. 그러나 유제품과 같은 전체 식품 그룹이 확인되면 프로세스가 더 복잡 할 수 있습니다. 식이 요법에서 이러한 큰 음식 그룹을 제거하려는 사람들은 필요에 따라 다른 영양소를 구현하려는 계획을 세워야합니다. 이 경우 유제품이 제거되면 다른 칼슘 공급원이 필요할 수 있습니다.

식이에서 제거 할 수있는 몇 가지식이 관련 품목은 습진 완화를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 중 가장 일반적인 중 하나는 알코올 음료입니다. 건강에 해로운 것으로 간주되는 소금, 정제 설탕 및 기타 음식은일부 사람들에게는 발병이 발생합니다. 일일 음식 로그를 기록하는 동안 습진 환자는 튀김과 같은 특정 방식으로 준비된 음식이 반응을 일으킬 수 있음을 발견 할 수 있습니다.

많은 사람들이 습진 다이어트 치료를 통해 구호를 찾았지만,이 노력은 다른 사람들에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 습진 증상을 관리하는 데 어려움이있는 사람들은 습진 다이어트 계획이 실패하면 다른 많은 자원으로 전환 할 수 있습니다. 가려움증 크림 및 오트밀 욕조와 같은 카운터 처리를 통해 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다. 피부과 전문의는 또한 습진으로 고통받는 사람들이 유용한 치료법을 결정하도록 도울 수 있습니다.