ビオチンサプリメントとは何ですか？

ビオチンサプリメントは、人の体のビオチンレベルを増加させるために採取された食事または栄養補助食品です。ビタミンHとも呼ばれるビオチンは、人体が炭水化物をグルコースに分解するのを助けるために不可欠なB複合体グループの一部であり、体がエネルギーを生成するために使用します。誰かのビオチンの欠陥は負の副作用を持つことがあり、ビオチンのサプリメントを使用して、そのような欠陥を打ち消すか、人体の特定の部分を強化するのに役立ちます。これには、脆性または髪の毛や指の爪、および人の肝臓の健康の改善が含まれます。ビオチンは水溶性であるため、人体に保存されていませんが、代わりに廃棄物とともに除去されます。これは、ビオチンまたはスタンドアロンのビオチンサプリメントを含むビタミンを定期的に採取することが、極端な欠乏のまれな場合に必要になる可能性があることを意味します。

NYの美容と健康製品は、髪と爪を強化する方法のために、ビオチンサプリメントを含めることができます。脆い、髪の毛や爪を壊している人々は、あまりにも簡単にひび割れ、ビオチンを含むビオチンのサプリメントや治療を試して、それらの領域を強化するのに役立つかもしれません。他の栄養補助食品と同様に、予防措置や警告を読むように注意する必要があり、幼い子供にサプリメントを投与する前に医療専門家に相談する必要があります。

ビオチンは正常な胚の発達と成長にとって重要であるため、

ビオチンサプリメントも妊娠中の女性によって摂取されます。ビオチンの欠陥はかなりまれですが、かなり多くの異なる食品に見られるため、人体内の微生物によって作成されることさえありますが、そのような欠乏の影響は深刻な場合があります。ビオチン欠乏症の症状には、脱毛、乾燥したうろこ状の皮膚、Insoが含まれますMnia、およびうつ病。長期間静脈内に給餌された人、または抗生物質を広範囲に摂取している人は、通常、ビオチンの不足に最も発生しやすいです。生の卵白を大量に食べた人は、生の卵白にはアビジンが含まれているため、自分自身に不足を引き起こすことができます。アビジンは、体がどれだけうまく利用できるかを減らすためにビオチンで結合できるタンパク質です。

卵黄、イワシ、バナナ、カリフラワー、キノコなどの一部の食品には、自然にビオチンが含まれています。そのような食品を典型的な量で食べることは、通常、基本的な身体的健康のために十分な量の健康な人に提供されます。一部の食品加工技術は食品中のビオチンを破壊する可能性があるため、そのような食品の処理された形態が少ないため、完全な利益を得ることができます。