Was sind Biotinpräparate?

Biotin -Nahrungsergänzungsmittel sind diätetische oder ernährungsphysiologische Nahrungsergänzungsmittel, um den Biotinspiegel im Körper einer Person zu erhöhen. Biotin, auch Vitamin H bezeichnet, ist Teil der B -Komplexgruppe, die für den menschlichen Körper bei der Aufschlüsselung von Kohlenhydraten in Glukose, das vom Körper zur Energieerzeugung verwendet wird, wesentlich ist. Mängeln von Biotin bei jemandem können negative Nebenwirkungen haben, und Biotinpräparate können verwendet werden, um solchen Mängel entgegenzuwirken oder bestimmte Teile des menschlichen Körpers zu stärken. Dies kann spröde oder brechen Haar- und Fingernägel sowie die Verbesserung der Lebergesundheit bei einer Person umfassen. Biotin ist wasserlöslich und wird daher nicht im menschlichen Körper gespeichert, sondern wird zusammen mit Abfall beseitigt. Dies bedeutet, dass in seltenen Fällen von extremem Mangel eine regelmäßige Einnahme von Vitaminen, die Biotin- oder eigenständige Biotin -Nahrungsergänzungsmittel umfassen.NY Beauty- und Gesundheitsprodukte können Biotinpräparate umfassen, da sie Haare und Nägel stärken können. Menschen, die an spröden, brechen Haaren oder Nägeln leiden, die zu leicht knacken, möchten möglicherweise Biotin -Nahrungsergänzungsmittel oder -behandlungen ausprobieren, die Biotin beinhalten, um diese Bereiche zu stärken. Wie bei jeder Ernährung sollte darauf geachtet werden, Vorsichtsmaßnahmen oder Warnungen zu lesen, und ein Arzt sollte konsultiert werden, bevor Ergänzungsmittel an kleine Kinder verabreicht werden.

Biotin -Nahrungsergänzungsmittel werden auch häufig von schwangeren Frauen eingenommen, da Biotin für die normale embryonale Entwicklung und Wachstum wichtig ist. Während Biotin -Mängel ziemlich selten sind, da sie in einigen verschiedenen Lebensmitteln vorkommt und sogar durch Mikroorganismen innerhalb des menschlichen Körpers erzeugt werden können, können die Auswirkungen eines solchen Mangels schwerwiegend sein. Zu den Symptomen eines Biotinmangels zählen Haarausfall, trockene und schuppige Haut, InsoMnia und Depression. Menschen, die über einen längeren Zeitraum intravenös gefüttert wurden oder intensiv auf Antibiotika teilgenommen haben, sind in der Regel der anfälligste für einen Mangel an Biotin. Jemand, der viel rohes Eiweiß gegessen hat, kann auch einen Mangel an sich selbst erzeugen, da das rohe Eiweiß Avidin enthält, ein Protein, das mit Biotin binden kann, um zu verringern, wie gut der Körper ihn nutzen kann.

Einige Lebensmittel wie Eigelb, Sardinen, Bananen, Blumenkohl und Pilze enthalten natürlich Biotin. Das Essen solcher Lebensmittel in typischen Mengen bietet normalerweise einer ansonsten gesunden Person mit ausreichenden Mengen für die grundlegende körperliche Gesundheit. Einige Lebensmittelverarbeitungstechniken können Biotin in Lebensmitteln zerstören, sodass weniger verarbeitete Formen solcher Lebensmittel für den vollen Nutzen vorzuziehen sind.