¿Qué es un ultramaratón?
Un ultramaratón es un evento deportivo en el que los participantes corren una distancia que es mayor que la longitud tradicional del maratón de 26.2188 millas (42.195 km). Los eventos de Ultramarathon se llevan a cabo en todo el mundo y atraen a grandes atletas. La mayoría de los eventos implican una longitud especificada, mientras que otros eventos tienen un tiempo específico en el que los corredores intentan cubrir más terreno que sus oponentes.
Hay una serie de variaciones en el ultramaratón, incluida un maratón doble, una carrera de 24 horas o carreras de varias vías. Los eventos son agotadores, no solo por las distancias que los corredores tienen que cubrir, sino debido a las condiciones climáticas a menudo duras y el terreno resistente. La mayoría de las ultra carreras tienen lugar en cursos que enrollan los bosques, montañas, caminos de tierra y laderas rocosas. Los atletas a menudo deben impulsar temperaturas extremas que causen una carrera de calor o congelación.
La mayoría de las carreras ultra tienen estaciones de ayuda que se encuentran a lo largo del curso. Estas paradas en boxes son típicamenteutilizado por los atletas para descansar y recuperarse. Los atletas también se abastecen de suministros, alimentos y agua en estas paradas de descanso.
Muchos competidores no logran completar el ultramaratón debido a lesiones o agotamiento. Por lo general, solo los atletas mejor acondicionados terminan la carrera. Algunas personas se preparan durante años antes de intentar una ultra carrera.
El maratón de los camaradas es el ultramaratón más antiguo y más largo del mundo. La carrera se lleva a cabo en Sudáfrica, y atrae a casi 12,000 corredores cada año. Los atletas prueban su resistencia en el curso de 55.92 millas (90 km). Sudáfrica también tiene otro ultramaratón llamado Maratón de Two Oceans, que cuenta con un curso de 34.79 millas (56 km). Un tercer ultramaratón africano se lleva a cabo en Marruecos.
Hay varias carreras que se llevan a cabo en Asia que cubren una distancia mayor que un maratón normal. Las carreras se han celebrado regularmente en Chinay Singapur. Nepal también tiene varias carreras, incluido el Everest Ultra.
Una de las ultra carreras más difíciles del mundo está en Andalucia, España. La 142.92 millas (230 km) Al Andalus Ultra-Trail alberga la carrera durante un período de cinco días. Esta carrera en la etapa es considerada una de las más competitivas del mundo. Europa alberga varias otras carreras, incluido el curso de 103.15 millas (166 km) alrededor de Mont-Blanc, que es la montaña más alta de los Alpes.